Diplômée en coaching sportif, je suis passionnée par la psychologie alimentaire, la chronobiologie, la physiologie et toutes sciences permettant de comprendre le fonctionnement du corps humain et le chemin pour l’amener vers l’épanouissement maximale
Sur les réseaux sociaux, je te partage les meilleurs conseils et astuces pour manger mieux sans se prendre la tête, faire du sport régulièrement avec plaisir et booster sa confiance en soi sans passer 300h chez le psy.
Happy 30 est LE programme de fitness sans matériel pour débutante à réaliser à la maison qu’il te faut. 12 semaines pour apprendre à manger mieux grâce aux centaines de conseils dans le livre, retrouver son poids de forme et le maintenir facilement, booster sa confiance en soi et cultiver la motivation au quotidien. C’est ici pour te le procurer:
https://amzn.eu/d/0WjelsM
Rejoins-moi pour ne rien manquer! 😀
TikTok: https://www.tiktok.com/@ vavoirailleurss?_t=8ecKSiie0bg&_r=1
Instagram: https://instagram.com/madamelacoach?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100084464891343
Blogger: https://mmelacoach.blogspot.com/?m=1