المدة الزمنية 17:52

تجربتي الشخصية في الكيتو دايت / أيجابيات وسلبيات النظام ️️ الإمارات العربية المتحدة

بواسطة Maha Qahtani ??

22 425 مشاهدة

889

تم نشره في 2023/05/20

اخلاء مسؤولية : جميع النصائح هنا عامة وليست خاصة ليس المقصود ان تكون بديلة عن تشخيص المشاكل الصحية يرجى استشارة الطبيب اولا Tik tok : https://www.tiktok.com/@ mahalifestyle0?_t=8a3gNhsoJZC&_r=1 Snapchat: https://www.snapchat.com/add/mahalifestyle22 Youtube: /@ Mahalifestyle_

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 191

@

@user-ws7th5sc8pقبل 6 أشهر انا لاحظت انك تكلمتي عن سلبيات الكيتو ثم رجعتي تكلمتي عن ايجابياته مره ثانية واضح انه النظام عجبك .. انا على الكيتو من سنتين ومرتاحه الحمد لله ما عانيت من صعوبات 14
@

@mhb_2024قبل 11 أشهر انا جربت الكيتو و ماشاءالله نزلت من 126 كيلو لين 69 والحمدلله مستمر عليه لين هذا اليوم 166
@

@mohammadaliss2918قبل 8 أشهر كلام هذي البنت صح
انا جربتو وشفت فرق كبير جدا جدا في بشرتي مع اني مااحط شي بس الحمام او الوضوء 12
@

@alkawthar143قبل 11 أشهر يعطيك ألف عافيه أختي مهاالڤيديو رائع و هادف و مختصر✨ياليت و اللّه لو تتكرمين علينا بيوم كامل من وجبات الكيتو ( لأن أكثر شي متعب بالنظام إن احنا نحسب الكارب و النسب للأمور الثانية ) لكن من خلال تجربتك ياليت تعطينا أمثله و مقادير وَ لك خالص الشكر وَ الإمتنان وَ التقدير على الڤيديوهات الهادفه. ....وسعت 17
@

@wedadfs7885قبل 11 أشهر مها اتمنى تتكلمين عن منتجات صحيه من ايهرب فرقت معك و برضو عادات صحيه تسوينها اول ماتصحين 5
@

@user-jz3ty7gu5pقبل 11 أشهر يعطيك العافيه يا اقوى يوتيوبر❤❤❤❤بجد تحمست اجربه 2
@

@fatimaalnami9631قبل 9 أشهر سُبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 5
@

@Khaled_Alotaibiقبل 5 أشهر جزاك الله اخت مها على هذه التجربة والمعلومات المفيده .. كيف كنتي تستخدمين الدهون اثناء الكيتو .. وش الانواع وكم الجرعات .. اتمنى الرد والافاده 1
@

@roriialsunned5404قبل 2 أشهر يالله يامها ويني عن فديوهاتك من زمان ! وربي اقنعتيني بالكيتو بعد ماكنت رافضته رفض تام اسلوبك وطرحك وكلامك جميل مثلك يامها وببدا بالكيتو بس اخاف اتعب وانا اداوم ٩ ساعات بس بحاول ابدا بأوفاتي بسألك متى يبدا التعب الحقيقي بعد يوم او يومين متى بالضبط تجيني الكيتو فلو عشان اقدر اسيطر واضبط وضعي قبلها ....وسعت
@

@user-ne3ur2qm9wقبل 11 أشهر كتير حبيت فيديوهاتك و نصايحك ف ممكن رجاء تسوي فيديو كامل عن الجمال ويكون بشكل ديني يكون فيه امل اني ممكن صير اجمل من عند الله شفت فيديوهات الك بتحكي عن الجمال ولكن مشكلتي بقتنع لمدة قصيرة جدا وبرجع لنقطة الصفر حاولت ملايين المرات اني حب نفسي واتقبلها ولكن بنفس الدقيقة برجع بكره نفسي ف بدي حل نهائي يقوي ايماني برب العالمين لأنه بسبب شكلي حياتي كلها موقفة على هاد الشي بعتذر على الجريده ولكن حبيت اشرح شوي موضوعي بتمنى جدا تشوفي تعليقي وتردي علي ❤ ....وسعت 5
@

@x.7n86قبل 11 أشهر بككل كلممه انا حسيت فيها من تجربتي قالتها مهـا صح ككلشي قالته صححح❤❤❤❤❤❤❤❤شكرًا ممها اسلوبك م شاءالله يجننن والاداء 6
@

@em808adقبل 6 أشهر لازم تقيسو السعرات الحرارية حتى لو بتعملوا كيتو دايت لانه لو اكلتوا دهون فوق السعرات الحرارية يعني كذا قاعدين تخزنوا وتزيدوا دهون فانتبهوا 4
@

@Ahmad-hl2scقبل 11 أشهر محتوى جميل الله يسعدك واحتمال اجرب الكيتو 1
@

@al-king555قبل 11 أشهر اختي مها ممكن تنزلي فيديو لحياتك اليوميه نتعلم منك ممكن بليززز 10
@

@meme-ww7wdقبل 3 أشهر شكرا عالفيديو الرائع استفدت منه جزاك الله خير❤
@

@amiratahlil6849قبل 9 أشهر اتمنى تنزلي فيديو عن وجباتك للكيتو او اللوكارب 1
@

@Edus452قبل 9 أشهر جزاك الله خير حمستيني ابدأ فيه ، سؤالي كم كان وزنك وكم صار وكم المده هل يبان من اول شهر 1
@

@basselmounemقبل 6 أشهر انا طبقت كلام الدكتور عمار العمار من 3 اشهر على نظام الصيام المتقطع، بدون سكريات ونشويات وكربوهيدرات، الحمدالله نزل وزني كثير وغير انتظم السكر والشخير شبه انه راح والالم اللي في جسمي راحت. 6
@

@user-nq6tt9yh2qقبل 10 أشهر الكيتو افضل نظام لمرضى السكر لضبط السكر التراكمي والتخفيف وانا مجربه ممتاز جداً لدرجة اني خففت العلاج وعلى وشك اتوقف منه ان شاءالله لان النظام صحي وخاصة لمرضى السكري 12
@

@Ghalyah12_قبل 9 أشهر انا بديت كيتو وكلامك بططططل وحمستيني اكمله 5
@

@soos2004قبل 4 أشهر اني كيتونيه صارلي تقريبا ٦ شهور واحس ماعاد الرز حبيب القلب نفس هسه بصراحة تعودت ع النظام بس شي محلو انو بطني لحد الان مانحفت 3
@

@tetahasanقبل 3 أشهر انتي نفس وضعي ماكنت اتخيل اعيش بدون نشويات بس النتايج تخليك تحبينه 1
@

@payopayo4263قبل 10 أشهر فعلا عن تجربة شخصية نظام الكيتو دايت رهيب بنزول الوزن ونحت الجسم بدون رياضه 19
@

@Moza-yx8ilقبل 4 أشهر فعلا كلامج صحيح. انا مجربة نظام الكيتو دايت , وكنت اتابع الدكتوره وعد ممتازه والحين صحتى وطاقتي باحسن حال. الحمدالله 2
@

@salim0628قبل 4 أشهر اختي . عمري 66 و صار لي سنتين . و طاقتي من كل النواحي كأني في الثلاثينيات . بفعل القدره البدنيه و العقليه و النفسيه بفضل حسن التغذيه بنظام الكيتو . و الجميل ان طعام الكيتو ارقى و الذ من الكبسات . اقولكم قصه . كان عندي كلاب قبلها ..اخذت واحد للبيطري . سألني شو تطعمه . قلت بفخر من اكلنا . رد علي الدكتور ماينفع تاكله junk food . طبعا زعلت منه . و لكني اخيرا ادركت ان طعامنا المتعارف عليه junk food. ....وسعت 6
@

@mishhawad9834قبل 11 أشهر يناااس احبهااا هالانسسسسانه كل ماشفتك ادعي لك من قلبي والله 3
@

@user-cx2fd7wi7lقبل 8 أشهر بنات ادعولي انحف واستمر وأوصل للوزن المثالي ❤ 9
@

@skyeye5457قبل 11 أشهر تنوعك مذهل و راااائع غني ومهم
وشخصية اللي مثلك تخلق كل الف سنة مرة واحدة..
طعم القهوة الصباحية.لا يزداد سحره الا بالجلوس امامك وحضو="hidden8" class="buttons">ر فيديوهاتك التي لم ولن تخذل التوقعات ابدا.دائما تعطينا الافكار لنبدأ من جديد بجرعات عالية من طاقتك العالية التي نستمدها منك
تجربتك بالحياة ماشالله مو قليلة و غنية ونستفيد منها اكيد
الكيتو لم اجربه ولكن سمعت عنه الكثير.وبما ان عيونك الحلوة جربته فاكيد لازم اجربه بالتدرج..خاصة مع زبدة المقطع اللي ظهرت بآخره .
لايمكن الارتواء والاكتفاء من ماء ابداعك و نبع وجودك لو سمعناك الف مرة.و ابداع و جمالالمقطع خطر على الصحة القلبية ♥️
Sorry but
لهجتك جميلة جدا جدا بكل حرف خاصة لما تقولي مرة مرة/ بتاخد العقل وتختصر المسافات فحلاوة وافادة فيديوهاتك كأنها نقاش عفوي وتواصل مباشر بيننا وكأننا اصحاب واصدقاء قاعدين بنفس القعدة
وكل واحد يستفيد من تجربة الاخر
كل شئ له مكانه.و اما مها فمكانها الطبيعي القمة انت منها وخلقت لها
الاستمرار مقدر لك‍♂️ ....وسعت 4
@

@Lifanyeقبل 10 أشهر كلامك كلو صح انا كدلك نفس الشيء و الله العظيم نقصت في الوزن وتحسن البشرة و المزاج الحمد والشكر لله 5
@

@user-xr2hd8kn4bقبل 3 أشهر اني عملت كيتو صارالي شهر وكم يوم جميل جداً ❤❤❤.ونقص ست كيلوات
@

@user-ki8hj3fk9oقبل 9 أشهر اختي ربي يجازيك خير ويوفقك.سؤال هل اذا استمرينا على الكيتو نستمر ننزل في الوزن على طووول ولا مجرد فقدان الدهون الزائدة ويستقر شكل الجسم؟ 1
@

@user-cn3vk9hm2dقبل 2 أشهر انا لي ٤ ايام عليه والحمدالله راحه ومااحس بالجوع والحمدالله الشبسات والحلويات كنت مااقاومها بس مع هذا الدايت مافكرت اكلها لو انها قدامي الحمدالله اهم شيء كثروا ماء وخضار ونقصت ٣ كيلو وزني كان ٩٤ صار ٩١
@

@alaaabbas3938قبل 7 أشهر اني اليوم بديت بتاريخ 2023/14/9 وارجع بتاريخ 2023/14/10
وزني 80 وان شاء الله انزل لل66 4
@

@sosomdawi1532قبل 7 أشهر تسلمين حبيبتي صراحه اقنعتني وانا كنت متردده 2
@

@fatimaalnami9631قبل 9 أشهر سُبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه 3
@

@jlo7070قبل 10 أشهر كان وزني ٩٤ قبل البدة بلكيتو بعد ٤٨ يوم صار وزني 87.9 الحمد لله صح مرات غشيت بس النزول مستمر 17
@

@user-fx4vj1hq1cقبل 11 أشهر شكرا مها انا مشكلتي النوم وبس اصحى بدي اكل مثل المفجوعه وصراحه الي 4سنين نفسي اعمل اشي 3
@

@user-gi5vk3ge9zقبل 7 أشهر صحيح انا الان ع الكيتو وكل كلامها صحححححح 1
@

@walaash62قبل 8 أشهر صدقتي انا جربت الكيتو لمدة شهرين مع صيام متقطع والله من اول اسبوع كان الكل ملاحظ كيف تغير جسمي حتى اصابعي نحفت و خواتمي كبرت علي غير احساس الراحة و الخفة تحسي انو بطنك مرتاح وفاضي والجهاز الهضمي يكون مرتاح و طبعا لاحظت كثير انه بشرتي شدت و بدات تختفي بعض الخطوط التعبيرية ان شاءالله انوي من هذا اليوم اني ارجع لنظام الكيتو ....وسعت 31
@

@mariemftouhi7107قبل 5 أشهر كيفية الخروج من الكيتوا دون العودة الى السمنة ؟
@

@shahad.1234قبل 6 أشهر أنا جربته ونزلت 12 كيلو كان وزني 66 وصل 52 بس بعدها رجعت وقعدت اخبص خلال 3 سنه رجعت نفس الوزن بس الحين رجعت الكيتو وحاسه اني مرتاحه ومافي تأنيب 3
@

@romeoromeoni3417قبل 7 أشهر افضل نظام صحي غيير حيلتي كلها والنشاط اكبر والامراض اقل والحمدلله
لكن ليه الكمامة ..!
@

@bisumih90قبل 5 أشهر الزيت العادي ينفع فالكيتو يعني اقلي فيه بكميات مسموح ،طبعاً بغض النظر عن اضراره؟
@

@aqar_saقبل 9 أشهر ما شاء الله بصراحة فاتح اليوتيوب ابحث عن جدول للكيتو حاب اعطيه لقريبتي سألتني عن البرنامج بحكم اني سبق جربته و نزل معه وزني فحصلت مقطعك هذا و من جد جمعتي ملخص شامل وافي كافي عن البرنامج يعطيك العافيه ما قصرتي . 3
@

@mariam7962قبل 7 أشهر لو سمحتي لو اكتبي لنا كيف بديتي بالوجبات وكم وجبه انواع الاكل
@

@user-ou2dc6nk6tقبل 4 أشهر صادقة عن تجربه خصوصا اذا كانت غدا وعشاء بعد المغرب مباشرة كيتو وصيام متقطع 1
@

@tetahasanقبل 3 أشهر روحو الدكتور محمد سماره مرا مرا نفعني خصوصاً بثبات الوزن في الكيتو 1
@

@ahmedmohd1512قبل 11 أشهر جربت الكيتو - نظام دشتي - قبل عشر سنين والحمدلله خلصني من بعض المشاكل الصحية بالاضافة لنزول الوزن وزيادة الكتلة العضلية للمستوى الطبيعي، طبعاً كنت من المعارضين للنظام وبدأت فيه بعد بحث ومطالعة لجميع مقابلات الدكتور حسين دشتي تقريباً وبقناعة تامه بفكرة النظام ....وسعت 6
@

@Fi9_bsقبل 9 أشهر كل كلمة قالتها صحييح انا مجربة ونزلت ٣٢ كيلو ف شهرين و ٢٠ يوم وبدون تمارين بس كنت امشي نص ساعه من يومين الا ثلاثه ف الاسبوع والحين صارلي من يوم وقفت سنتين وشوية وزدت تقريبا ٩ كيلو فقط وبرجع له قريب انصحكم فييه 10
@

@yousefflow845قبل 11 أشهر أنا فعلياً جربة الكيتو دايت لمدة شهر من (2022/7/2) إلى (2022/8/3) محد راح يصدق نزلت 15 كيلو من وزني وأنا كنت فرحان بشكل غير طبيعي
و شكراً لكٍ ❤ يا مها حفزتيني على انو أرجع على الكيتو دايت و أن شاء الله راح أرجع و ما راح انسئ هذا التحفيز بحياتي بأذن الله و راح ارسلكٍ فيديو قبل و بعد، حتى تساعدين الناس أكثر و كل كلامكٍ صح أنا مريت بيها شكراً لكٍ ❤❤ ....وسعت 29
@

@moamenkakeruke445قبل 11 أشهر ياجماعة كل جسم برتاح علبرنامج تاني لازم تجربوا وتشوفوا انا افضل الشي معي الصيام غير انو بتاخدوا الاجر لما بتصوموا كمان سبب قطع الماء عن الجسم يريح الجسم كلو
اول ماتبلشوا امتنعوا عن السكريات والاطعمة المنتجة 11
@

@Roo7_AlRi7anقبل 10 أشهر أنا دخلت اشوف نظام الكيتو لاني لقيت بالتيك توك واحد يقول ان نظام الكيتو خطير ويؤدي لمشاكل بالقلب بنسبة ١٠٠٪ طبعا ما اقنعني فقلت ادخل احاول اتذكر نظام الكيتو لاني اعرفه من قبل
والتعليق على الفيديو
انا اقول كل نظام فيه خير كل واحد مجتهد ويحط نظام هو ما كذب هو مجتهد ممكن نظامه مو مثالي لكن يفيد بعض الناس
بعدين الانسان لما يسعى ويحتهد ويطبق بعد بحث واقتناع الله ما يضيع تعبه وسعيه سوف يرى
انا طبقت أنظمة كثيرة ولازلت وما اهاجم اي انسان يقول هذا الشي عن تجربة نافع لان كل مسير لما خلق له وكل مجتهد عنده شي من الحقيقة لكن ما يملك العلم الكامل إلا الله ....وسعت 7
@

@user-ku6oz8ws7sقبل 10 أشهر والله عندك حق يا أختي
تجربتي مع الكيتو كانت أروع والآن امارس الكيتو 5
@

@fbj7315قبل 11 أشهر كيف عرفتي إني أتابعه أمزح إيجابيتك أحلى كيتو 3
@

@user-bl1yf3zk9pقبل 3 أشهر لو سمحتي هل الكيتو ينفع في شهر رمضان باعتبارنا مانشرب ماء لعند المغرب وهذا ممكن يضر الكلى ياريت تفيديني
@

@MALAK.alrhmatقبل 11 أشهر في اخر مقطع نشرت رحلتي كيف تعلمت قدرت اتكلم انجليزي بدون اي مدارس اهلية او عالمية 5
@

@user-uu5jn8du1yقبل 11 أشهر لا اله الا الله
الله اكبر
لاحول ولاقوة الا بالله
استٍغفِرُالله العظيم واتوب اليه
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
الحمدلله
اللهم صلي وسلم على محمد ﷺ.تسبيحات هديه وثواب على روح ازهار بنت نجيه ....وسعت 3
@

@salim0628قبل 4 أشهر بالكيتو . تقريبا راح السكر و انخفظ الضغط . حتى الكبد سلم من تراكم الشحوم .
@

@ibrahiemkhaled4252قبل 8 أشهر شكرآ ابنتي الطيبة ،
وياريت تخبريني عن سبب إرتداء الكمامة ؟ ‍♂️
@

@rayanbalawi4189قبل 10 أشهر زكاة العلم نشره و جزاك الله خير على الشفافية و المصداقية 1
@

@a.n.k763قبل 11 أشهر طيب اتكتب لي من فضلك جدول عذائي من فضلك يا عمري ❤ فدوة ❤️ الطيب.
حبيتك اقسم بالله. .
@

@khaoula7468قبل 11 أشهر سمعت ان الكيتو يساعد أمراض السكري ادعولي بالشفاء 10
@

@Fulla004_قبل 9 أشهر انا ما احب خل التفاح
عادي ما اشرب المشروب الكيتوني ؟
@

@al-king555قبل 11 أشهر وممكن تنزلي فيديو كيف أصير شخصية قوية و كاريزما بليز انا بنتظرك. 4
@

@Rolliyumقبل 11 أشهر انا عندي ٩٠٪؜ دهون بجسمي ينفع اسويه كتنشيف؟ 2
@

@fagralhazmi2686قبل 11 أشهر طيب كيف الكيتو يعني متى اكل ومتى ما اكل ومتى اتمرن ومتى ومتى؟ 4
@

@user-vq4tn2iv1jقبل 11 أشهر السلام عليكم للجيع
حبيت اشارككم
تجربتي أنك تنام بدون عشاء لمدة أسبوع بعد المغرب وقفو أكل إلى الصباح وشوفوا النتائج 19
@

@user-jq6wm2jh1fقبل 4 أشهر مستحيل انه يخرب الكيتو إذا قطعتي وجبه وحده بس تخربيها بالذات إذا كنتي على الكيتو مستمرة لمدة شهر
انا عامل كيتو كل شهر اخربها بوجبه مفتوحه والكيتو ماسك ما خرب
@

@user-yy9rz1rj2uقبل 3 أشهر انتي نفس قصه غيدا صاحبه قناه كيتو قيرل نفس الشي كانت تتجاهل الدكتور بيرج
@

@em808adقبل 6 أشهر اكتبوا دكتور بيرج بالعربي وتطلع لكم صفحته وبالتوفيق لكم 1
@

@wajmaswajmas7003قبل 7 أشهر ترى المطاعم يحطون سكر عالدجاج واللحوم لتحسين طعمها حتى الشاورما والبهارات حقتهم مليانه سكر
@

@ies1iقبل 8 أشهر وزني ١١١ وراح اجرب الكيتو باذن ربي اضعف واخسر وزني
راح اجي بيوم ميلادي اشوف كم خسرت ❤❤❤❤❤
12/8/2023بديت 11
@

@mahmoudelzamalkawy7475قبل 10 أشهر ❤ ❤ . 1
@

@rawanalkhader7171قبل 6 أشهر تخيلو حملت من بعد نظام الكيتو وكنت متزوجه تقريبا لي اربع سنوات 2
@

@user-xp8nj3nt2lقبل 7 أشهر انا ماجعت صح لاكن بعد ثلاث ايام حرفيا حسيت دوخه ووجع براس موووووت اكلت شكولا وراح الوجع شو اعمل والله شهيتي انعدمت
@

@VFR2IFR1قبل 11 أشهر كيف يسألونك مسويه بوتكس وهو اصلا يخرطك عكس آلية البوتكس ؟