فوائد مضغ الهيل الحبهان. فوائد علاجية ستجعلك تتناوله يومياً. ما لا تعرفه عن ملك البهارات الإمارات العربية المتحدة

فوائد مضغ الهيل "الحبهان". فوائد علاجية ستجعلك تتناوله يومياً. ما لا تعرفه عن ملك البهارات ! الحبّهان او الهال ومالم تعرفه عن اسرار الشفاء وفوائده / ملك البهارات اشتهر الحبهان منذ القدم بأنه أحد أكثر البهارات التي تحرص العديد من السيدات على إضافتها إلى الأطعمة والمأكولات المختلفة أثناء الطهي وذلك من أجل اكسابها مذاقاً مميزاً ونكهة قوية، كما أن الحبهان “الهيل” يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لتعزيز صحة جسم الإنسان، علاوةً على أن هناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون مضغ. حبة من الحبهان بصفة منتظمة من أجل الاستفادة من القيمة الغذائية العالية التي تحتوي عليها. --------------------------------- فوائد الهيل عديدة ومذهلة إليك أبرز فوائد الهيل الصحية في ما ياتي: 1. يساعد في الوقاية من السرطان في دراسة أجريت عام 2012 نشرت نتائجها عبر المواقع الإلكترونية، تبين أن الهيل ينظم نشاط الجينات في خلايا سرطان الجلد، ويقلل من نشاط الجينات المرتبطة بانتشار ونمو السرطان. كما وجد أن هناك مركبات في الهيل تحارب السرطانات، وهذه المركبات لها قدرة على قتل الخلايا السرطانية، ومنع نمو خلايا سرطانية جديدة. 2. يعزز صحة الجهاز الهضمي يحتوي الهيل على مجموعة من الألياف والمواد الكيميائية المفيدة جدًا للجهاز الهضمي، إذ إنها تعمل على الاتي: تساعد على علاج مشكلات المعدة، وتقلصات الأمعاء والنفخة. تساعد على زيادة حركة الطعام عبر الأمعاء، مما يساعد في الوقاية من الإمساك، وتعزيز عملية الإخراج. تعزز عملية تليين البراز، وبالتالي سهولة الإخراج. 3. يساعد في خفض الكولسترول الهيل غنى بالألياف الغذائية مما يعطيه خاصية مهمة، إذ إن الألياف تساهم بشكل كبير في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، مما يساهم في الوقاية من الجلطات والسكتات الدماغية. 4. يساهم في السيطرة على الوزن محتوى الهيل العالي من الألياف الغذائية قد يجعل له دور في تعزيز عملية فقدان الوزن، فكل ملعقتين كبيرتين من الهيل تحوي 3.2 غرام من الألياف الغذائية أي ما يساهم بتغطية ما يقارب: 13% من احتياج النساء اليومي من الألياف. 8% من احتياج الرجال من الألياف. هذا يعني زيادة الشعور بالشبع وامتلاء المعدة بعد تناول الوجبات التي يدخل فيها الهيل، وتسهيل عملية الهضم والإخراج، ومما يجدر ذكره أن طبخ الهيل يساهم في تعزيز الفائدة المجنية من الألياف الغذائية التي يحويها. 5. يحتوي الكثير من الحديد والمنغنيز يعد الهيل مصدرًا جيدًا للحديد والمنغنيز المهمين للعديد من العمليات الحيوية في الجسم، والتي تتمثل بالاتي: يساعدان في عملية الأيض الخلوي. يساعد الحديد في الوقاية من فقر الدم (Anemia)، ويوفر الأكسجين للخلايا. يساهم المنغنيز في الحفاظ على صحة العظام. 6.يعالج الغثيان والقيء يساعد تناول الهيل على الوقاية من بعض الأعراض المزعجة، مثل: الغثيان، والقيء، وخاصة التي من الممكن أن تحدث ما بعد الجراحات والتخدير. قد وجد أن تطبيق خليط من الهيل والزنجبيل وبعض الزيوت الاساسية على الرقبة لمدة 30 دقيقة بعد تخدير العمليات الجراحية يساهم في تخفيف الاثار الجانبية وبعض الأعراض مثل: الغثيان، والقيء. 7. يحسن رائحة وصحة الفم وجد أن من فوائد الهيل قدرته على تحسين رائحة الفم الكريهة، وهي وصفة تعد قديمة وتقليدية، فمن الممكن مضغ القليل من الهيل بعد الوجبة لتحسين رائحة النفس. كما أن استعمال الهيل يساعد على الوقاية من البكتيريا والجراثيم التي قد تسبب تسوس الأسنان وأي مشكلات أخرى فيها. تقوم بعض شركات تصنيع العلكة باستخدام الهيل في تركيبة علكة الفم بسبب خصائصه المفيدة تجاه الفم. ------------------------------ ملاحظة هامه ⚠️ المواد المنشورة في قناة الصحة والمعرفة هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. --------------------------------- قناة الصحة والمعرفة - تعمل قناة الصحة والمعرفة على توفير المعلومات الطبية والصحية الموثوقة والشاملة للقارئ العربي أينما كان، ويؤمن بحق الجميع في الوصول للمعرفة بيسر وسهولة.

الفئة