تمارين تخسيس الجزء السفلي من الجسم (تحدي الاسبوع) الإمارات العربية المتحدة

تمارين رياضية بالبيت تعتمد علي حركات رياضية بوزن الجسم ، تلعب التمارين الرياضية دورا هاما فى حياة الإنسان من صحة ورشاقة الجسم وسهولة ممارستك اليومية ، ممارسة الرياضة تعطى الجسم نشاطا حيويا . كما أنها تعمل على التقليل من التوتر ، وتعمل أيضا على تقليل الكثير من الأمراض مثل مرض القلب والأوعية الدموية كما أنها تمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم . تساعدك التدريبات السهلة على تعزيز الثقة بالنفس . أسس روتين يومي صحي . شد الجسم والتخلص من الترهلات . زيادة النشاط البدني بالجسم . تنشيط الدورة الدموية بالجسم . تقوية العضلات والأعصاب . يقلل من مستوى التوتر لديك . حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن .

الفئة