المدة الزمنية 4:1

اليود الإمارات العربية المتحدة

بواسطة beathletic 84

15 مشاهدة

0

1

تم نشره في 2021/05/25

مقدار اليوم في جسم الانسان قليلة و الاحتياج اليومي للبالغ و المراهق من١٥٠ ميكروجرام في اليوم اهم وظائف اليود هو الحفاظ على نشاط المعتدل للغدة الدرقية و الاناث اكثر عرضه لنقص اليود و مشاكل الغدة الدرقية ٧٥٪؜ من اليود في الغدة الدرقية و الباقي موزع في باقي أنسجة الجسم من الكبد و الكليتين و الجلد و الهيكل العظمي و العضلات و بعض الغدد مثل اللعابية و الثدية. مصادره :- يتواجد بكثرة في الاغذية ذات المصدر البحري مثل الاسماك و الاصداف و الجمبري و زيت كبد الحوت و الكلاوي و البيض و بعض الخضراوات مثل الخس و الجزر و الجرجير الوظائف الفسيولوجية لليود:- ١- يدخل في تركيب هرمون الثيروكسين T4,T3 و وظيفتهما تنظيم معدل الايض و تنظيم التمثيل القاعدي للجسم ٢- له دور في معدل النمو الجسمي و العقلي و التاثير على الجهاز العصبي و نشاط الغدد الصماء و مادة الكاروتين و تحويلها لفيتامين أ ٣-الوقاية من مرض الجويتر الناتج من نقص اليود و يؤدي الى تضخم الغدة الدرقية ٤- له دور في تصنيع البروتينات و امتصاص الكاربوهيدرات في الامعاء الدقيقة و خفض مستوى الكوليسترول و حفظ توازن الماء في الجسم اسباب نقصه :- ١- افتقاره في التغذية اليومية ٢- وجود بعض الامراض التي تؤدي الى قلة امتصاصه ٣- حمض المعدة الضعيف و مشاكل الجهاز الهضمي ٤- ارتفاع مستوى الكورتيزون يعوق امتصاص اليود مع البروتين و تمثيله بالجسم ٥- بعض الاطعمه تعوق امتصاصه مثل ( الكرنب - الفت - الفول السوداني - البذوز الزيتيه) اعراض نقصة :- ١-تضخم الغدة الدرقية بسبب انخفاض الثيروكسين و حدوث مرض الجويتر ٢- تاخر النمو و النشاط الجسمي و العقلي ٣- يؤدي الى انجاب طفل متخلف في النمو العقلي و الجسمي بمرض كرتيسنم بسبب نقص اليود عند الحامل ٤- انخفاض ضربات القلب و زيادة في الوزن و زيادة ساعات النوم و يصبح الشخص بليد اسباب فرط اليود:- ١- تناول جرعات كبيرة منه عن طريق المكملات او الاغذية اعراض فرط اليود:- ١- انخفاض الوزن بشكل ملحوظ ٢- زيادة التوتر ٣- زيادة حساسية الجلد و الطفح ٤- جحوظ العينين ٥- الانفعال و العصبية ٦- عدم تحمل الحرارة و ارتعاش اليدين

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 0