سلطة الملفوف أو اللهانه بالدجاج وجبه كامله لإنقاص الوزن الإمارات العربية المتحدة

سلطة اللهانه بالدجاج المقادير :- 1/2 راس لهانه مفرومه 4 حبات بصل اخضر مفرومه 1/2 باقه بقدونس 1/4 باقه كزبره خضره مفرومه 1 ملعقه كبيره نعناع ناشف 1 ملعقه كبيره شبنت أو شبت ناشف مقادير الدجاج :- 1/4 كيلو دجاج أو نصف پاون مقطع مكعبات 1 ملعقه كبيره لبن رائب 1 ملعقه كبيره دبس رومان 1 ملعقه كبيره عصير ليمون 1 ملعقه كبيره صاص حار القليل من پاودر الثوم والبصل نصف ملعقه صغيره ملح 1 ملعقه كبيره زيت مقادير الصاص :- 1 ملعقه كبيره من عصير الليمون 3 ملاعق كبيره لبن رائب أو زبادي 3 ملاعق كبيره زيت الزيتون 1/2 ملعقه صغيره ملح 1 معلقه كبيره دبس الرومان 3 ملاعق كبيره خل البلسامك أو اَي نوعيه خل متوفره عدكم 2 ملعقه كبيره عصير برتقال اولالنكي 2 ملعقه كبيره جبنة البارميزان Chicken cabbage salad Ingredients:- 1/2 cabbage shredded 4 pc green onions Parsley Cilantro 1 tablespoon dry mint 1 tablespoon dry dill Chicken ingredients :- 1/2 pound chicken breast 1 tablespoon plain yogurt 1 tablespoon Pomegranate molasses 1 tablespoon oil 1/2 teaspoon salt 1 tablespoon hot sauce 1/2 teaspoon onion powder 1/2 teaspoon garlic powder 1 Tablespoon lemon juice Dressing ingredients :- 3 Tablespoon balsamic vinegar 3 tablespoon plain yogurt 3 tablespoon olive oil 1 tablespoon lemon juice 1/2 teaspoon salt 2 tablespoon orange juice or tangerine juice 2 tablespoon Parmesan cheese 1 tablespoon pomegranate molasses

الفئة