جدول تمرين بوش بول ليج بالكامل مع التغذية الإمارات العربية المتحدة

هل نظام البوش بول ليج مناسب ليك ولا لا، وإزاي تقسم وتختار تمرينك وإيه هي التغذية المناسبة سواء بتنشف أو بتضخم مع نظام #بوش_بول_ليج كل دي أسئلة الفيديو هيرد عليها عشان تقدر تبدأ الجدول من بكرة ----------------------------------------------------------------------------------------------- تابع القناة من هنا /channel/UCYEJHM_5v9kLkTjDFSuMVfg ----------------------------------------------------------------------------------------------- اشترك في نظام التغذية الكامل من هنا https://trainwithshady.com/12-weeks-diet-only-plan/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- اعرف أكتر عن الكارب /watch/s72=t&8ezhTVHQLvSQ= إزاي تتمرن كارديو /watch/s79=t&Q2gqO-I4xXG4= تعريض الكتف /watch/s32=t&4m26n8rfFYQf= البروتين النباتي /watch/s18=t&sY3X4REJTZWJ= ----------------------------------------------------------------------------------------------- تابعني انستجرام https://www.instagram.com/chadimostafa/ تابعني فيس بوك https://www.facebook.com/trainwithshady -----------------------------------------------------------------------------------------------

الفئة