تمرين رفع الفكين لإصلاح الجلد المترهل | تخلصي من خطوط الخد والشفتين وشد الجلد وحافظي على شبابك الإمارات العربية المتحدة

برنامج تمارين الوجه للمبتدئين ، مناسب لجميع الأعمار لجعل وجهك يبدو أكثر شبابًا. كيفية ممارسة الرياضة لرفع وشد ترهل الفكين قلل من خطوط الفك والدمى ، مما يجعلك تبدو أصغر سنا ساعد في منع ترهل الفكين بهذه التمارين لفمك وذقنك هيا بنا نبدأ نوصي بغسل يديك أولاً الخطوة 1 احبس الهواء في فمك. الانتقال إلى اليمين. تحرك إلى اليسار انتقل إلى الأعلى. انتقل إلى الأسفل. قم بعمل جولة واحدة أخرى تساعد في شد الخدين وتقليل الدهون الشدقية وخطوط الخد الخطوة 2 استخدم مفاصلك للتدليك بحركات دائرية من الذقن إلى الأذنين ، قم بعمل 3 جولات يساعد على استرخاء عضلات المضغ ويرفع زوايا الفم الخطوه 3 ارفع ذقنك بحيث تضغط شفتك السفلية على شفتك العليا. امسك هذا لمدة 20 ثانية تساعد على تقوية عضلات الذقن ومنع الترهل الخطوة 4 التدريب العملي على الترقوة ، والبحث والابتسام. استمر لمدة 20 ثانية تساعد على تقوية عضلات الرقبة حتى لا تشد الوجه إلى أسفل تقليل تجاعيد الرقبة والذقن المزدوجة الخطوة 5 * ابتسم واستخدم إصبعك السبابة لدفع زاوية فمك لأعلى. اضغطي على شفتيك معًا واستمري في ذلك لمدة 20 ثانية يساعد في تقليل التجاعيد حول الشفاه الخطوة 6 افرك راحتي يديك لتوليد الحرارة. افرك من الذقن إلى جناحي الأنف. افعل 10 مرات تساعد في تقليل التجاعيد الأنفية وخطوط الدمى المتحركة انتهى ، افعل ذلك بانتظام جولتين في اليوم ، وتحقق من النتائج لمدة أسبوعين الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic

الفئة