المدة الزمنية 5500

تمرين رائع لتقوية أسفل الظهر (لومبير) الإمارات العربية المتحدة

بواسطة Maroc GYM
3 042 مشاهدة
0
48
تم نشره في 2018/12/13

هدا التمرين يعتبرمن التمارين المميزة لتقوية عضلة أسفل الظهر و زيادة قوة تحمل الجسم و هو من التمارين المحفزة لهرمون التيستستيرون. يمكن ادائه بلابار او بليزالطير كما في الفيديو

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 5