AE
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
المدة الزمنية 6:46
20 Minute Jump Rope Cardio Workout for Epic Endurance [Episode 67]
بواسطة
Bloom to Fit
12 033 مشاهدة
0
272
تم نشره في 2016/11/14
Learn to jump rope:
http://www.bloomtofit.com/learn-to-jump-67
Get your jump rope:
http://www.crossrope.com/bloomtofit
Subscribe to Channel:
http://www.bloomtofit.com/subscribe
Full workout:
http://www.bloomtofit.com/episode-67
==================================================== 20 Minute Jump Rope Cardio Workout for Epic Endurance In episode 67, we've got a challenging 20 minute jump rope cardio workout to help you build epic endurance. You will need a timer and a jump rope. Your goal for this jump rope cardio workout is to complete the following sequence of exercises for completion: 60 seconds basic jumps 30 seconds mountain climbers 60 seconds alternate foot jumps (or sprints) 30 seconds mountain climbers 60 seconds jump rope boxer step 30 seconds mountain climbers 60 seconds of jump rope jacks 30 seconds mountain climbers That's one round. Complete three (3) total rounds, resting 60 seconds between rounds. Check out the full workout details here: Full workout:
http://www.bloomtofit.com/episode-67
==================================================== Resources: Learn to jump rope:
http://www.bloomtofit.com/learn-to-jump-67
Get your jump rope:
http://www.crossrope.com/bloomtofit
==================================================== Where to find Bloom to Fit: ▶️ BLOG
http://www.bloomtofit.com
▶️ FACEBOOK
http://www.facebook.com/bloomtofit
▶️ INSTAGRAM
http://www.instagram.com/bloomtofit
الفئة
الكلمات
Jump rope workout
Jump rope workout for beginners
Jump rope for beginners
Jump rope routine
Jump rope tutorial
Hiit jump rope workout
Jump rope workout music
No gym
Jump rope for fat loss
Hiit workout for fat loss
20 min workout
Hiit training
Fat loss workout
Train anywhere
Bloom to fit
Jump rope cardio workout
Jump rope cardio
20 minute jump rope cardio workout
Cardio workout
عرض المزيد
تعليقات - 10
مقاطع الفيديو ذات الصلة على 20 Minute Jump Rope Cardio Workout for Epic Endurance [Episode 67]:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
11:22
일본취업 삼성 따위는 저리가라 삼성 연봉보다 2배나 더주는 일본 제조사는 어디?
1.8M مشاهدة
14:32
Peekaboo Sums with Three! Numberblocks!
796.9K مشاهدة
20:28
Decoding Market Profile: Understanding the Impact of Volume
5M مشاهدة
11:13
Candy Crush Friends Saga Level 3246
6.5M مشاهدة
6:43
شوربة عدس الاحمر و كابويا الحمراء
3.9M مشاهدة
14:30
VGO Tel V10 Frp Bypass VGO Tel Venture V10 Google Account Bypass With Out PC
2.5M مشاهدة
16:17
Meet the Stuffies - Alvin and the Chipmunks: The Squeakquel
3.5M مشاهدة
15:46
कही कूआ कहि नहर में लटक गये ट्रैक्टर ऐसी मजेदार वीडियो देखें #tractorfail
5.5M مشاهدة
6:45
استرجاع أي سلعة أو منتج تم شراؤه من سوق دوت كوم وإستبداله أو إسترداد نقودك كاملة (طريقة مضمونة)
5.1M مشاهدة
6:46
New Haircuts & Hairstyles Inspire Videos | Hair Transformation | Cutting Long Hair
2.2M مشاهدة
10:17
من السيرة العطرة_ قصة نعيم بن مسعود. تقديم/د.أحمد محمود بكر.
4M مشاهدة
12:48
5 ESTATUAS DE JESÚS MOVIENDOSE Y CAPTADAS EN VIDEO.
5.9M مشاهدة
5:47
Live frische Maultaschen selbst gemacht und ein wenig quatschen und eine kleine Verlosung...
1.6M مشاهدة
19:18
cat3
4.4M مشاهدة