هنعمل مع بعض تحدي 7 ايام للتخلص من البطن خالص 🔥💪🏻
التحدي عشان يجيب نتجية لازم تنفذو كل حرف قولته 🔥💪🏻
.....................................................................................................
دعمكم ليا بيخليني اكمل وانزل اكتر ويشجعني على اني اكمل ❤️
لايكات بقى وحركات وشير والحاجات اللي انتوا عارفنها دي 😍😍
————————
اشتراك في القناه يمكن ميفرقش معاك ف حاجه بس بيفرق معايا جداً💪🏻
√ LIKE 👍 and SUBSCRIBE
لا تنسي تفعيل الجرس عشان يوصلك كل جديد 🔔
Follow ME:
انستجرام اهو بنزل عليه كل صوري واستوريهاتي:
Instagram:
https://www.instagram.com/anas_ibrahem1111/
Facebook:
https://www.facebook.com/anas.ibrahem...� ��
==============
افضل تمارين بطن سفلية للمبتدئين وغير المبتدئين 🔥💪🏻👇🏻
/watch/�8DtZ75Ns06rs7 ��
تمارين زيادة الطول لجميع الاعمار 👇🏻
/watch/UjZ-Mn21cYc1-
اللي لسه ما اخدتش نظام رمضان الخاص الاكل ينزل ياخده
نظام رمضان الغذائي 👇🏻
/watch/�wGu86MNZxCNZ6 ��
واللي لسه ما اخدتش تحدي رمضان اللي هيغير جسمك 180 درجه يخش ياخده هو دا 👇🏻
/watch/�I8oMn-DZxpwZn ��
ودا نظام غذائي عادي عشان اخواتنا الاقباط مش هيصومو في رمضان يقدررو يمشوا عليه
نظام عادي لفقدان الوزن 👇🏻
/watch/�EvF_bO6febofb ��
#تحدي_رمضان تخسيس_البطن #الكابتن_انس_ابراهيم