كثرة التعرق ≠ حرق الدهون الإمارات العربية المتحدة

كثرة التعرق ≠ حرق الدهون الكثير يعتقد بأن كثرة التعرق خاصة عند أداء التمارين الرياضية تعني حرق سعرات حرارية أكثر أو دهون أكثر والحقيقة بأنك وبشكل أساسي تفقد الماء من جسمك فقط؛ وكثرة التعرق قد تؤدي إلى الجفاف والذي بدوره قد يعرض حياتك للخطر في حالة فقد الجسم للسوائل بشكل مبالغ فيه إذا كيف يحرق الجسم العرق؟ عند تطبيق عجز السعرات الحرارية يقوم الجسم باستخدام الدهون المخزنة وتفكيكها بعمليات معقدة وثم تحويلها إلى: ١- ماء (١٦٪؜) ٢- ثاني أكسيد الكربون (٨٤٪؜) الدهون المتحولة إلى ماء تخرج من الجسم عن طريق التعرق والتبوّل؛ والدهون المتحولة إلى ثاني أكسيد الكربون تخرج من الجسم عن طريق التنفس الخلاصة الطريقة الأفضل والأسرع لحرق الدهون هي عبر تطبيق عجز السعرات الحرارية وشكرًا ____ ‏‎ #طوّر_تمرينك ‏‎‏‎#أبوظبي #الإمارات ‏‎‏‎#رياضة #لياقة #قوة #كمال_أجسام ‏‎‏‎#صحة #تمرّن_صح ____ ‏#Fitness ‏‎‏#Nutrition #Crossfit #WorkHard #BodyBuilding #AbuDhabi #UAE #Strength #Workout #Gym #Gains #Fit #AbudhabiFit #Muscles ‏‎‏#FixYourForm ‏#saifpt #SaifFitness

الفئة