Glutei tonici e mobilità dell'anca - parte 1 - Conoscere in semplicese 81

Glutei tonici e mobilità dell'anca sono strettamente connessi. La mobilità è un requisito fondamentale per ogni distretto corporeo, anche per avere i risultati estetici che sono in cima alla lista dei desideri. Avere glutei tonici senza mobilità dell'anca è un miraggio, visto che senza mobilità, un'articolazione non si esprime in tutta la sua ampiezza. I muscoli che la muovono, a loro volta, non possono sfruttare il loro massimo arco di movimento e reclutare al meglio le fibre muscolari. Se stai a lungo sedut* o lungo in piedi, questo video è per te! Trovi la seconda parte a questo link /watch/Ei92d5fO4ECO2 Iscriviti al mio programma Move With Brain e ottieni finalmente il cambiamento che stai cercando 📌Questo video appartiene alla collana "Conoscere in semplicese" che è stata creata per gli utenti del programma di allenamento e crescita personale Move With Brain. https://www.facebook.com/groups/movewithbrain ➡️Per saperne di più, segui QUESTO LINK https://shop.giovannaventura.com/programmi/beyourbest 🤸‍♀️Nella mia community non troverai solo allenamenti ma anche video come questi, creati in base alle richieste dei miei #brainmover: unisciti a noi! 👉 VISITA IL MIO SITO https://giovannaventura.com/ per cambiare vita e punto vita! Crescita personale, allenamento, informazione. Se vuoi costruire passo dopo passo la tua trasformazione su misura, contattami! ⭐️Io sono la persona che può aiutarti ➡️giovannaventura@giovannaventura.com

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