چرا خواب مناسب در زندگی و سلامت افراد نقش حیاتی ایفاء میکتد الإمارات العربية المتحدة

افرادی که کم می‌خوابند هورمون گرلین زیاد، و هورمون لپتین کم تولید می‌کند. گرلین هورمون مرتبط با احساس گرسنگی است و لپتین هورمون مرتبط با احساس سیری. این تغییر هورمونی ممکن است به چاقی فرد منجر شود.

الفئة