انتبه اذا كانت لديك بعض أو أغلب العلامات التالية فالسبب يكون لديك تفكير سلبي يجب عليك التخلص منه :
نمنمة بالاطراف احيانا ، نغزة في الصدر احيانا، وجع وحموضة المعدة احيانا، تعب وخمول أغلب الاحيان، الارق ، عدم الرغبة بالقيام بأغلب الانشطة اليومية ، الشعور بالثقل على الاكتاف ، المشاعر السلبية مثل الحزن والاكتئاب والقلق والتوتر