ROBERT PIOTROWSKI DOUBLE LEG TAKEDOWN WRESTLING MMA BJJ NO-GI GRAPPLING DONT STOP TILL END

OBALENIE ZA DWIE NOGI . WJEŻDZAMY GŁĘBOKO KOLANEM I KROCZKIEM MIEDZY BIODRA PRZECIWNIKA . NASZYM BARKIEM WBIJAMY SIĘ W JEGO BIODRA . ŁOKCIE STARAMY SIĘ TRZYMAĆ PRZY CIELE , W MOMENCIE WYŁAPANIA NÓG PRZECIWNIKA . GŁOWA PRZYKLEJONA DO BIODRA , WZROK SKIEROWANY ZA JEGO BIODRA . NASZĄ NOGĄ KTÓRA JEST KOLANEM NA MACIE , STARAMY SIĘ ZASTAWIĆ NOGI JAK NA FILMIKU . RĘKOMA WYRYWAMY NOGI Z MATY I MOCNO, Z BARA WBIJAMY SIĘ W BIODRA PRZECIWNIKA . AŻ DO OBALENIA . https://www.facebook.com/robert.piotrowski.18/ DOJO UNITED ŁÓDZ UNITED GYM

الفئة