المدة الزمنية 9:6

بداية التغيير (نمط حياة صحي) الإمارات العربية المتحدة

16 002 مشاهدة
0
681
تم نشره في 2020/02/15

حسابات تساعدك في وصفات صحية ولذيذة بدون حرمان : https://www.instagram.com/jovialmeme/?hl=en _________ https://www.instagram.com/haifa_fitlife/?hl=en _________ https://www.instagram.com/miss_shofanah/ ______________________________________________________ جدول تمارين مجاني : /watch/s01=t&gqyNgLTO7huO= _______________________________________________________ انستقرام: https://www.instagram.com/mg_healthy/ ... سناب: https://www.snapchat.com/add/mg_healthy تويتر: https://twitter.com/mg_healthy?s=17

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 25
  • @
    @Sarah-tg9bjمنذ 4 سنوات والله اللي يحب وعنده رغبة بيلاقي البدائل وبيحاول ياكل الاكل اللذيذ الصحي قدر الامكان وبيدخل وقت التمرين وقت زحمة الضغوطات وبيغلط ويتعلم لغاية ماتصير عادة المسألة مسألة رغبة وعزيمة قوية 11
  • @
    @shaimahamad435منذ 3 سنوات شكرا كثيرا
    تغير تفكيري كثيير بعد المقطع وشكرا
    1
  • @
    @fatennasser1428منذ 4 سنوات هل يمكن زيادة وزن العضل و شد الجسم مع رياضه بوزن الجسم ؟ و كمان لازم الالتزام بساعه واحدة و لا ممكن اكتر لاني دايما بعدى الساعه 2
  • @
    @sumayahmahjoob9359منذ 2 سنوات كيف اقدر طيب اتجنب الاكل الي مو صحي ؟! 1
  • @
    @omabod4554منذ 4 سنوات وعندي سؤال ثاني كم الفترة الزمنيه اتمرن كارديو او تمارين الهت لخسارة الوزن هل يكفي ٤٥ دقيقه او ساعه 1
  • @
    @ommoo1241منذ 3 سنوات الله يوفقك ويسعدك ان شاء الله استمر ♥️♥️♥️ ان شاء الله انا باجر بداية التغيرر لحياتتتيي
  • @
    @Sarah-tg9bjمنذ 4 سنوات فيه موضوع جا ببالي اذا تحب تناقشه بفيديو برضو الادوات الضرورية والثانوية اللي اقدر ابدأ فيها الرياضة والاساسيات زي طريقة اخذ القياسات وما الى ذلك عاد انت بدّع بطريقتك يكون تبعًا لفكرة الفيديو هذا بما انه تحفيزي 2
  • @
    @omabod4554منذ 4 سنوات السلام عليكم ورحمة الله يعطيك العافيه لو سمحت عندي سؤال .انا عندي وزن زائد وابي اخسر دهون كم مرة بالاسبوع اتمرن مقاومه وكم مرة اتمرن كارديو او تمارين الهت ..ابي الجسم يكون ضعيف مو ضخم .وشكرا لك وآسفه عالاطاله
  • @
    @_alihassan9142منذ 4 سنوات هل رياضة الدراجات الهوائية تنفع ان تكون هي الرياضة اللتي أَمارسها في نمط حياتي الصحي ؟ 2
  • @
    @mo3a4ibra42منذ 4 سنوات أتمنى الفيديو الجاي
    يكون كيف المحافظه على كمية العضلات
    بسبب التوقف عن التمرين لشهر ونص او شهرين بسبب عمليه(توقف إجباري)
    أتمنى تعطينا النقاط والجواب الكافي
    2