تمارين حرق دهون البطن ونحت الخصر فى خمس دقائق ويتم ممارستها اثناء الوقوف بدون الحاجة لأدوات الإمارات العربية المتحدة

تمارين لنحت الخصر وحرق دهون البطن فى خمس دقائق ويتم ممارستها اثناء الوقوف بدون الحاجة لأدوات في الفيديو ده هنلاقي تمارين بنعملها واحنا واقفين بنشتغل بها على دهون البطن وعلى الجنبين وعلى منطقه البطن كلها خمس دقائق من التمارين ممكن تخليك تنحتي خصرك وبطنك بس لو عملتيهم بانتظام يعني مثلا نعمل تمرين النهارده ونوقف بكره ونرجع نعيد التمارين دي ثاني طبعا نقدر نزود في الاعداد زي ما احنا عايزين نقدر نعمل منه 10 15 عده في ثلاث جولات يعني 45 مره او 60 وتقدر تعيد التمارين مره تانية ف هنعملها واحنا واقفين مش محتاجين ان احنا نقعد على الماب او مش محتاجين نستخدم اي ادوات بوزن جسم فقط #shorts #workoutmusic #workoutzone #fitness , #workoutzone #workoutmotivation #workoutmusic #cardioworkoutmusic #workoutmotivation - #fitness - #workout - #exercise - #health - #fitlife - #fitfam - #fitgirl - #fitboy - #fitspo - #fitnessmotivation - #fitforlife - #fitgoals - #fitjourney - #healthylifestyle - #healthychoices - #healthyhabits - #activelifestyle - #getfit - #fitover40 - #fitnessaddict - #gymlife - #trainhard - #eatclean - #bodybuilding - #cardio - #strengthtraining #تمارين #ترند #تخسيس #تمارين #تمارين_تنحيف #تمارين_البطن_الستة #رياضة_نساء #رياضة_تحفيز #رياضه_ومعلومات #تخسيس_بطن #حرق_دهون #رياضة #كارديو #تمارين_تنحيف #تمارين_منزليه #تخسيس_سريع #تمارين_كارديو ‎#اللياقة_البدنية ‎#الرياضة ‎#التمارين_الرياضية ‎#الرشاقة ‎#الحياة_الصحية ‎#اللياقة_والصحة ‎#التغذية_الصحية ‎#رياضة_منتظمة ‎#اللياقة_العامة ‎#التحدي_الرياضي ‎#اللياقة_البدنية_للمرأة

الفئة