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Cómo controlar la eyaculación precoz
La eyaculación precoz ocurre cuando el hombre alcanza el orgasmo durante los primeros segundos después de la penetración o antes de haber penetrado, causando insatisfacción para la pareja.
Esta disfunción sexual es más común en adolescentes debido a las alteraciones hormonales, que hacen que se exciten más fácilmente, pero también pueden surgir en el adulto, estando en estos casos relaciona con factores psicológicos como estrés, ansiedad o miedo, por ejemplo.
La eyaculación precoz puede ser controlada con el uso de algunas técnicas y ejercicios, pero en algunos casos puede hasta ser necesario el uso de medicamentos o la realización de psicoterapia. Por lo que lo ideal es consultar un urólogo para identificar la posible causa de la eyaculación precoz e iniciar el tratamiento más adecuado.
Opciones de tratamiento para controlar la eyaculación
El urólogo puede recomendar y orientar varios tipos de tratamientos que incluyen:
1. Técnica "start-stop"
Esta técnica es bastante utilizada y ayuda a que el hombre se acostumbre a tardar más tiempo en eyacular. Para esto la técnica se realiza con pasos graduales que incluyen:
El primer día el hombre debe masturbarse con la mano seca, haciendo 3 movimientos y parando durante 2 o 3 segundos. Después de cada pausa debe hacer nuevamente 3 movimientos y parar. Este patrón se debe mantener 10 veces. En caso que la eyaculación ocurra antes de estas 10 veces, se debe volver a repetir el ejercicio durante los días siguientes hasta lograr las 10 veces;
Después de que consiga hacer 10 veces de 3 movimientos, se debe repetir la técnica pero con 5 movimientos seguidos, intercalados con pausas;
Cuando logre hacer 10 veces de 5 movimientos, debe hacer 7 movimientos seguidos;
Cuando logre las 10 veces con 7 movimientos seguidos, debe repetir toda la técnica, comenzando nuevamente con los 3 movimientos pero con la mano húmeda, utilizando para esto algún lubricante o vaselina;
Cuando logre nuevamente los 7 movimientos, la técnica debe repetirse pero por la compañera o el compañero.
Cada paso de este técnica se debe realizar en días diferentes o con algunas horas de diferencia, para que el estimulo y las ganas de eyacular sean semejantes.
Lo ideal durante esta técnica es que el hombre vaya aprendiendo a identificar las sensaciones y que vaya consiguiendo controlarlas, prolongando el tiempo hasta la eyaculación. Para obtener mejores resultados es importante que realice un seguimiento de la técnica con un urólogo.
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