فطورك اليوم صحي لذيذ خفيف بلا ماتكثري عليك كثرة الوقيف شربة سمك بدون سمك/ سلطة طازجة/ سمك في الفرن الإمارات العربية المتحدة

شوربة السمك جزر بطاطس قرع أخضر بصلة مبشور زلافة من قمح مهرس ورقة الرند ملعقة صغيرة كل من فلفل اسود فلفل احمر زنجبيل كركم ملح قزبرة يابسة كرافص وقزبرة ومقدونس ماء صلق القمرون ملعقة كبيرة من دقيق الأرز ___________________________________________ سلطة متنوعة بها خص خيار 🥒 زجر بطاطس 🥔 باربا او شمندر قمح مصلوق فلافل الوان للتزيين قمرون بقدونس ___________________________________________ لتحضير صلصة السلطة نحتاج الى زيت الزيتون ملح عصرة ليمون🍋 فص ثوم صغير جدا محكوك نصف بصلة صغيرة محكوكة القليل من فلفل اسود كمون ___________________________________________ سمكة 🐡 في الفرن ملعقة صغيرة كل من فلفل اسود فلفل احمر زنجبيل كركم ملح قزبرة يابسة زيت الزيتون ملح قزبرة ومقدونس ثوم عصير ليمون 🍋 #وصفات _شوربات #سمك _سلطة#صحية

الفئة