AE
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
المدة الزمنية 42:42
Sweet Spot Intervals | Indoor Training On The Passo Giau
بواسطة
Global Cycling Network
388 890 مشاهدة
0
4.8 K
تم نشره في 2017/12/18
Join Simon for another training session on an epic Dolomite climb, this time we're doing sweet spot intervals on the Passo Giau. This session is sure to increase your threshold power. NEW! Ride this workout in The Sufferfest app. Connect your trainer and hit specific targets as you ride with GCN! Start your 14-day free trial now:
https://thesuf.com/SUFGCN
Subscribe to GCN:
http://gcn.eu/SubscribeToGCN
Register your interest in the GCN Club:
http://gcn.eu/uD
Get exclusive GCN gear in the GCN shop!
http://gcn.eu/uE
In association with CycleOps:
http://gcn.eu/vv
Today's session consists of: A 3 minute steady warm up 4x intervals 4 minutes of active recovery 4x intervals A 3 minute warm down Each interval consists of: 4 minutes at sweetspot (thats roughly 90% of your threshold power) 30 seconds as hard as you can Let us know how you get on with this training session in the comments below 👇 If you'd like to contribute captions and video info in your language, here's the link 👍
http://gcn.eu/uF
Not all exercises are suitable for everyone - there is no ‘one size fits all’ approach. As with any strenuous exercise, you should take into account factors such as your flexibility, strength and overall health to determine if an exercise is appropriate for you, and consult a doctor/physician before beginning a programme of exercise. Discontinue your exercise session immediately if you experience any pain, dizziness or discomfort. Partaking in training sessions following GCN's video instruction is entirely at your own risk, and Global Cycling Network, its partners and its affiliated companies cannot be held responsible for any injuries which may occur as a result of these exercises. Watch more on GCN... Race Winning Intervals
http://gcn.eu/falzaregointervals
📹 Hill Sprints
http://gcn.eu/hillsprints
📹 Photos: © Bettiniphoto /
http://www.bettiniphoto.net/
& ©Tim De Waele /
http://www.tdwsport.com
About GCN: The Global Cycling Network puts you in the centre of the action: from the iconic climbs of Alpe D’Huez and Mont Ventoux to the cobbles of Flanders, everywhere there is road or pavé, world-class racing and pro riders, we will be there bringing you action, analysis and unparalleled access every week, every month, and every year. We show you how to be a better cyclist with our bike maintenance videos, tips for improving your cycling, cycling top tens, and not forgetting the weekly GCN Show. Join us on YouTube’s biggest and best cycling channel to get closer to the action and improve your riding! Welcome to the Global Cycling Network | Inside cycling Thanks to our sponsors: Alta Badia:
http://gcn.eu/AltaBadia-
// Maratona Dles Dolomites:
http://gcn.eu/MaratonaDlesDolomites-
Assos of Switzerland:
http://gcn.eu/Assos
KASK helmets:
http://gcn.eu/KASK
fi’zi:k shoes and saddles:
http://gcn.eu/fizikshoes
and
http://gcn.eu/fiziksaddles
Topeak tools:
http://gcn.eu/Topeak
Canyon bikes:
http://gcn.eu/-Canyon
Quarq:
http://gcn.eu/Quarq
DT Swiss:
http://gcn.eu/DtSwiss
Science in Sport:
http://gcn.eu/SiS
Orbea bikes:
http://gcn.eu/Orbea
Trek Bicycles:
http://gcn.eu/-Trek
Vision wheels:
http://gcn.eu/Vision
Zipp wheels:
http://gcn.eu/Zipp
power2max:
http://gcn.eu/power2max
Wahoo Fitness:
http://gcn.eu/Wahoo-Fitness
Park Tool:
http://gcn.eu/-parktool
Continental tyres:
http://gcn.eu/continental-
Camelbak:
http://gcn.eu/camelbak-
The GCN Club -
http://gcn.eu/club
YouTube Channel -
http://gcn.eu/gcnYT
Facebook -
http://gcn.eu/gcnFb
Instagram -
http://gcn.eu/GCNInsta
Google+ -
http://gcn.eu/gcnGPlus
Twitter -
http://gcn.eu/gcnTW
Leave us a comment below!
الفئة
الكلمات
GCN
Global Cycling Network
Sports
Cycling
Bikes
Bicycle (Product Category)
Road Bike
Cyclist
Train
Training
Intervals
Sweetspot
Sweet spot
Sweet-spot
Climb
Climbing
Indoor
Turbo
Effort
Efforts
Threshold
Dolomites
Passo giau
Giau
GCN Cycling
Cycling Tips
Cycling workout
Cycling training
Velo
Simon richardson
Sec-feature
Plts
Gc11shs
Gc11sas
عرض المزيد
تعليقات - 362
مقاطع الفيديو ذات الصلة على Sweet Spot Intervals | Indoor Training On The Passo Giau:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
6:43
فدا ياعيوني اجمل كلمات للام
5.9M مشاهدة
15:26
رد باسم الكربلائي و مرتضى حرب ع الشيخ فائق علي (بعده تجاوزه ع المجالس الحسينية)مشروع لايت موشن ضيم
1.9M مشاهدة
13:57
Jon Z - Monster
3.2M مشاهدة
4:21
తోటికోడళ్ళం కలిసి చేసిన చికెన్ కర్రీ| Yummy dinner routine with chicken curry
6.2M مشاهدة
4:24
6.9M مشاهدة
17:30
【オリジナル曲】Skyhigh / 天使リリエル-Amatsuka Lilyel-【Vtuber】
6M مشاهدة
6:29
【3D】3Dライブ直前にまりなす音葉なほちゃんと謎コラボ!?フルトラ!?【リリエルLive】
6.2M مشاهدة
12:47
3.8M مشاهدة
7:48
【最後の配信】たくさんのありがとうを込めて【リリエルLive】
7.8M مشاهدة
14:30
اقوى كيمات بوبجي مع الشباب شاهد ولن تندم
2.7M مشاهدة
10:37
اقوى واحلا كيمات بوبجي مع الشباب دعمكم للقناة
6.5M مشاهدة
14:21
حصص التركيز :: اللغة العربية - الجزء الأول / د. أديب عثمان
3.9M مشاهدة
20:48
નવરાત્રિ પહેલા કોરોના ત્રાટક્યો || ARV NEWS #arvallisamachar #gujarat #news #coronavirus #navratri
6.5M مشاهدة
16:49
પિતૃ પક્ષમાં ભુલથી પણ ન ખરીદતા આ વસ્તુઓ | Religion News | Gujarati News | N18S shorts
6.1M مشاهدة
14:50
7.8M مشاهدة
10:39
Gujarat Health Minister Rushikesh Patel raises concerns over rising corona virus cases in the State
2.3M مشاهدة
6:45
Corona Virus Updates: ગુજરાતમાં કોરોના અંગે શું કરાઈ વ્યવસ્થા | Gujarat | Abp Asmita
5.5M مشاهدة
14:19
COVID-19 Scare: Gujarat records 301 new corona cases in the last 24 hours |TV9GujaratiNews
807.3K مشاهدة
13:28
Corona outbreak in Gujarat, today 402 corona cases were reported and 2 patients died | TV9News
6.7M مشاهدة
19:59
Gujarat Corona Case: ફરી ગુજરાતમાં કોરોનાનો પગપેસારો, અમદાવાદીઓ હવે ચેતી જજો; આટલા નોંધાયા કેસ
5M مشاهدة
16:27
In last 24 hours, Gujarat reports fresh 90 COVID cases | Tv9GujaratiNews
333.9K مشاهدة
7:57
News stories in brief from Gujarat | Covid19 | H3N2 virus | 16-03-2023 | TV9GujaratiNews
4.7M مشاهدة