بتعمل دايت وتمارين ومش بتخس ووزنك بيزيد الإمارات العربية المتحدة

اشخاص كتير بتعمل دايت محسوب السعرات وكمان ممكن تكون بتعمل تمارين ورياضة مع الدايت وللاسف وزنها ينزل حاجة بسيطة فى الاول وبعد كدة وزنها يبدا يثبت وكانها مش بتعمل دايت وده اكيد بيحصل مع ناس كتير منكم ..ودة شىء طبيعى جداااا موضوع الدايت مش موضوع سعرات حرارية وبس لا..ده داخل فية حاجات تانية كتير والنهاردة فى الحلقة حتكلم عن اهم العوامل اللى بتخليك تخس وازاى نحل المشكلة دى

الفئة