تمارين سهلة وفعالة لشد و تنحيف الذراعين مع ليلى 8 دقائق الإمارات العربية المتحدة

لا تنسى الإعجاب بالفيديو و الإشتراك بالقناة للحصول على المزيد من التمارين السهلة و الفعالة لا تحتاج أي معدات هاد التمارين بالرغم من سهولة أدائها لكنها اتباث فعاليتها في شد ترهلات الذ راعين لكن اذا كانت نسبة الذهن مرتفعة عليكم بتمارين كارديو تمارين كارديو: /watch/YU3ehXHY8VeYe /watch/UWq0TwS3Hm530 تمارين شد الذراعين: /watch/QSdNxdXFVVXFN /watch/AcBeN_ZG7I5Ge تابعوني على الإنستكرام: https://www.instagram.com/ تابعوني على صفحة الفيسبوك: https://m.facebook.com/profile.php?id=100967125001848&ref=content_filter

الفئة