أفضل طريقة عشان تخسيس الوزن الزيادة | ليه التمرين هو الحل؟ | مش محتاجة أكتر من نص ساعة الإمارات العربية المتحدة

في الفيديو ده بنتعرف على أسهل طريقة تضمنلنا النزول في الوزن بشكل صحي وتدريجي بدون المعاناة من ثبات الوزن وعدم القدرة على تخسيس الوزن الزيادة. أهم حاجة بتعرفيها في الفيديو إن لو عايزة فعلاً تخسي، لازم تنسي الميزان تماماً، لأن إحنا هدفنا ننزل دهون مش من الكتلة العضلية. ببساطة لو نزلتي من الكتلة العضلية حرقك حينزل تماماً، ومش هتعرفي توصلي لحاجة، والسبب بنشرحه في الفيديو. كمان بتعرفي أهمية بناء الكتلة العضلية والحفاظ عليها، وأهمية زيادتها، وليه التمرين مش حيخلي شكلك ضخم زي الرجالة إطلاقاً. مش كده وبس هتعرفي كمان إن عملية تكوين النسيج العضلي بتستهلك طاقة، ده غير إنها نسيج بيستهلك طاقة حتى أثناء الراحة، وده معناه إنك هتقدري تاكلي أكتر ومش هتعاني من الجوع! لبرامج التمرين والأكل وخدمات المتابعة الشخصية؛ برجاء زيارة موقعنا أو التواصل معنا بشكل مباشر عن طريق رقم الواتساب +201093559127 برنامج الـ Females https://www.tmrinet.teachable.com/p/tmrinet-females-program-2 الصفحة الرئيسية لموقعنا https://www.tmrinet.com صفحتنا على الـ Facebook https://www.facebook.com/TmriNet22 حساب الـ Instagram https://www.instagram.com/tmrinet/ Marwa Hassan is an ISSA Certified Personal Trainer and a Co-founder of TmriNet.Com In her 30s Marwa started to look Obese, and that's when she started learning and experimenting myriads of fitness approaches and strategies, till she attained her mind-blowing Transformation. Through her journey she clearly realized the significant impact of Fitness Training in her new life, and this is why she is all here for you to help you achieve your shape of dreams. القائمون على القناة والموقع ليسوا أطباء ولا يقوموا بتقديم أي استشارات طبية أو وصفات علاجية لأي أمراض أو إصابات من أي نوع. محتويات الحلقة: مقدمة الحلقة 00:00 الجوع والفرهدة مش هيوصلوكي لحاجة 00:20 ليه حرقك قليل؟ 00:50 إزاي أزود الحرق؟ 01:19 ليه الكتلة العضلية بتزود الحرق بشكل كبير؟ 01:33 إزاي أتمرن من البيت 05:08 هل هزيد عضلات وشكلي يكون ضخم؟ 05:23 الخلاصة 06:04

الفئة