أكلات لعلاج تصلب الشرايين الإمارات العربية المتحدة

© Medical Streaming For Media & Medical Marketing Solutions Contact Us: +201205950411 Patient reservation an appointments or operations Contant us via what's app only: +201201362016 Powered By Apps Account Digital Marketing Solutions & Printing www.appsaccount.com ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Our References: https://www.appsaccount.com -------------------- أكلات لعلاج تصلب الشرايين 1- البروكلي يمنع توفره الإصابة بتصلب الشرايين 2- القرفة تقلل من نسبة الكوليسترول الضار 3- زيت جوز الهند لعدم ترسب الدهون 4-الهليون او الإسبراجوس لتنظيف و فتح الشريين 5-القهوة المحافظة على صحة الشرايين 6-السمك الدهني لتخفيض نسبة الكوليسترول الضار 7-بذور الكتان يعمل كمضاد للالتهاب . 8-زيت الزيتون تخفيض الكوليسترول الضار . 9- عصير البرتقال لخفض ضغط الدم 10- الأفوكادو رفع الكوليسترول الجيد . -------------------- أكلات لعلاج تصلب الشرايين 1- الهليون او الإسبراجوس : – هذا النوع من الأغذية الهامة جدًا و المثالية لتنظيف و فتح الشريين و يعود ذلك الى أن الاسبرجوس يكون غني بمركبات مقاومة للإتهابات و التي تؤدي الى تصلب الشرايين . 2- البروكلي : – و هو غني بفيتامين ( K )و هو الفيتامين الذي يمنع توفره الإصابة بتصلب الشرايين . 3- القرفة،: – وهي تقلل من نسبة الكوليسترول الضار بنسبة 25 في المئة. 4- زيت جوز الهند : – ان زيت جوز الهند رغم غناه بالدهون المشبعة الا ان تناوله بشكل معتدل يعمل على عدم ترسب الدهون الضارة في الشرايين . 5- القهوة :– منتشر بين الناس أن تناول القهوة يتسبب في الاضرار و هى فكرة او معلومة خاطئة حيث ان تناول القهوة بشكل معتدل كان يت تناول ثلاث فناجين قهوة في اليوم فان ذلك يساعد على المحافظة على صحة الشرايين . 6- السمك الدهني : – من الاسماك الغنية بدهون الاوميغا 3 و هو الذي يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار مما يحمي القلب من الامراض الوعائية . 7- بذور الكتان : – هذا النوع من البذور غني بحامض الفالينولينيك الذي يعمل على خفض الضغط كما انه مضاد للالتهاب . 8- زيت الزيتون : – يعتبر من الزيةت الغنية بالأحماض الدهنية وحيدة عدم الإشباع و هى تعمل على تخفيض الكوليسترول الضار . 9- عصير البرتقال : – حيث إن تناول كوبين من عصير البرتقال يومياً يساعد على تخفض ضغط الدم ويقلّص الحيثيات الالتهابية التي تعمل على تدمير الشرايين . 10- فاكهة الخرما : – هذا النوع من الفاكهة غني بمضادات الأكسدة حيث تعمل على تخفيض الدهون الضارة في الدم .

الفئة