ماذا يحدث للجسم في حال نقص فيتامينات بي في الجسم؟
أين نجد فيتامينات ب؟
#فيتامينات #معادن
0:00 ما هي أعراض نقص فيتامين ب 1
0:33 من أين يمكن الحصول على فيتامين ب 1 \ ماهي مصادر الحصول على فيتامين ب 1
0:47 ما هي أعراض نقص فيتامين ب 2
1:07 من أين يمكن الحصول على فيتامين ب 2 \ ماهي مصادر الحصول على فيتامين ب 2
1:16 ما هي أعراض نقص فيتامين ب 3
1:30 من أين يمكن الحصول على فيتامين ب 3 \ ماهي مصادر الحصول على فيتامين ب 3
1:35 ما هي أعراض نقص فيتامين ب 5
1:56 من أين يمكن الحصول على فيتامين ب 5 \ ماهي مصادر الحصول على فيتامين ب 5
2:06 ما هي أعراض نقص فيتامين ب 6
2:31 من أين يمكن الحصول على فيتامين ب 6 \ ماهي مصادر الحصول على فيتامين ب 6
2:39 ما هي أعراض نقص ب 7 \ ماهي أعراض نقص فيتامين البيوتين
2:54 من أين يمكن الحصول على فيتامين ب 7 \ ماهي مصادر الحصول على فيتامين ب 7
3:00 ماهي أعراض نقص فيتامين ب 9 \ ماهي أعراض حمض الفوليك
3:11 من أين يمكن الحصول على فيتامين ب 9 \ ماهي مصادر الحصول على فيتامين ب 9
3:18 ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12
3:37 من أين يمكن الحصول على فيتامين ب 12 \ ماهي مصادر الحصول على فيتامين ب 12