ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن ؟ الإمارات العربية المتحدة

الكربوهيدرات تُعد جزء أساسي في النظام الغذائي كونها لها فوائد صحية إن تم تناولها بكميات محدودة, و يجب أن يحصل الجسم على سعرات حرارية من الكربوهيدرات فقط بمقدار يتراوح ما بين 45- 65% . وهذه مجموعة من أبرز الكربوهيدرات التي تزيد الوزن. 00:00 مقدمة 00:46 الكربوهيدرات التي تزيد الوزن 02:41 النهاية تنويه: المحتوى الطبي في هذا الفيديو هو بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتباره استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب عليك استشارة الطبيب.

الفئة