المدة الزمنية 2:38

أهميات الفيتامين د 3 وفوائده للجسم الإمارات العربية المتحدة

54 مشاهدة
0
8
تم نشره في 2021/05/30

/channel/UCblCa8pr5uK8LtTxLYkUk8A كلنا عارفين اهميه الفيتامينات لجسمنا وبالاخص فيتامين د اللى بيحافظ على وظائف الجسم وبيمدنا بالنشاط والتركيز بس احنا انهارده هناخدك ف رحله دقيقه شويه لفيتامين د بس د٣ اللى هنعرف سوا دلوقتى فوائده الخاصه وكمان هنقدر نلاقيه موجود ف ايه عشان تكونوا بصحه وامان طول الوقت تابعونا دلوقتى و دوسو زر الجرس عشان يجيلكوا كل جديد معانا ويلا بينا نشوف المعلومه الجديده بنظره سريعه على فوائد فيتامين د3 هنقدر نعرف انه بيساعدنا على ١.زيادة مستوى فيتامين د في الجسم. ٢.تقوية العظام وتمضاعفه صحتها. ٣.خفض خطر الإصابة بكتير من الأمراض المزمنة زى: مرض السكري، وأمراض القلب، وبعض أنواع السرطانات. ٤.تقوية الجهاز المناعي ووظائفه في حماية الجسم من الأمراض المختلفة. ٥.تعزيز صحة الأسنان، وتقويتها. ٦.تحفيز وتنظيم نمو الخلايا السليمة. طيب حلو الكلام ده اوى تفتكر بقي فيتامين زى ده هيكون موجود ف ايه ف اكلنا اليومى؟! خلينى انا اساعدك واقولك ف الاول فيتامين د3 ينتج في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، وهي المصدر الرئيس لكافة أنواع فيتامين د بس مش المصدر الوحيد لفيتامين د3، لان فيه مصادر أخرى ومعظمها ذات أصول حيوانيه. من أبرز الأطعمة اللي بيتوفر بها فيتامين د3 هي زيت السمك. الأسماك الدهنية، مثل: سمك السردين، وسمك السلمون. صفار البيض. الزبدة. منتجات الألبان. طيب ليه بنحتاج فيتامين د3 عشان يساعد فيتامين د فى وظائفه لانه بيقدر فيتامين د3 في الجسم على رفع مستويات فيتامين د بشكل ملحوظ مقارنة بفيتامين د2. السبب ورا كده بيعود إلى قدرة الكبد على استخدام فيتامين د3 بشكل مختلف من أجل انتاج مادة اسمها كالسيفيديول (calcifediol). وبكده يكون فيتامين د3 ينتج كمية أعلى من مادة الكالسيفيديول مقارنة بفتيامين د2، المادة دى تعمل بدورها على الوصول إلى مجرى الدم من أجل تعزيز مستويات فيتامين د بجسم الإنسان. وعشان تخفف عنك مسؤليه حمايه جسمك جبنالك دلوقتى حبوب فيتامين د٣ من بريفا اللى متوفره ف جميع الصيدليات في الجمهورية واللى هتساعتك ع تزيز مناعتك وتقويه جسمك جربوهلوقتى وشاركونا الفرق ف النشاط #بريفا #صحتك_تهمنا #صحتك_أولا #breva

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 1