الطريقة السحرية لخسارة الوزن في رمضان 2021 بدون دايت او حرمان من اكل البيت , رمضان افضل شهر لخسارة الوزن يدون تعب و لكن المشكله اننا لا نستطيع عمل دايت محدد لانقاص الوزن و لذلك سأقدم لكم طريقة سحرية لخسارة الوزن بدون حرمان من اكل البيت , رمضان 2021 هتخسر وزنك بدون دايت او رجيم ,
تمارين رمضانية فى 3 دقائق لرفع الصدر و شد ترهلات الثدي فى 7 ايام فقط و تحدي
/watch/E5O4lEEnuFMn4
#رمضان_2021 #بدون_دايت #بدون_حرمان #خسارة_الوزن
@fathyelgendy3 years agoهيتم قراءه كل التعليقات واللي عنده اي سوال او طلب خلال رمضان هيتم تنزليه ان شاء الله 💪💪 تحدي 10 دقائق مشي بالبيت للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة : الانستجرام و الفيس : Fat7yTV ...330
@
@user-zx2rw1me8b3 years agoرح ابدا من بكره لين العيد ورح اقلكم النتيجه وزني الحين78 حطو لايك عشان اتذكر 1044
@
@ahmedmohamedmohamed47993 years agoالوزن 89 يارب ابقى 55 اخبط لايك ونتى معدى علشان اعدل التعليق قبل العيد 501
@abdullahalajmi52243 years agoاليوم وزني ١٢٤ بعد رمضان ذكروني اكتب وزني وهذي المره اذا فشلت راح اسوي عمليه دعواتكم اني انحف حاليا ( نزلت كيلو خلال ٤ اياااام )💪 72
@
@yonu95133 years agoاللي مركز مع القمر الصغير و ناسي الفديو😂😂😂👋 1287
@
@syedalrashid97153 years agoهل يوجد شخص مسلم هناااااااا يشجع أهل القرآن الكريم؟ 535
@
@anfel42363 years agoالوزن 84 رح ارجع يوم العيد و اقولكم وزني لايك عشان اتذكر 😄😄 139
@
@user-oe4mc5ee3q3 years agoلو سمحت يا كابتن ايه انسب وقت للعب الرياضة في رمضان لو سمحتو ارفعو الكومنت عشان الكابتن يشوفه 33
@
@moat59603 years agoهبدا من النهارده للعيد وزني الان ١١٠ وهقول لكم النتيجه عل العيد ادعولي بالثبات لايك لاتذكر 218
@
@syedalrashid97153 years agoمن كان في قلبه مثقال ذرة حب لرسول الله فليصلي عليه 💕🌺😍🌹🍃 127
@
@reemmeer3233 years agoوزني 70 💔 هدفي 60 أن شاء الله♥️ هقولقوا بعد رمضان نزلت كام كيلو ☺️ ادعولي اخس واي حد دعالي لك بالمثل وان شاء الله كلنا نخس 💜💜 65
@
@user-rk1ms1gs2e3 years agoكم شخص يستغفر الله ويسأله التوبه أستغفر الله ربي واتوب اليه 16
@
@fatmasayed70803 years agoشكراً على مجهود حضرتك ممكن حلقه عن التعافي بعد كورونا وحاله الإرهاق التعب بعد الشفاء وهل في تمرين لتقويه المناعه وتحسين الجهاز التنفسي من فضلكو دوس ليك علشان الكابتن يشوف ونفيد الناس شكرا 73
@
@syla19033 years agoاللهم بلغنا رمضان وأعنا على الصيام والقيام وقراءة القرآن. 37
@
@ayahadriana983 years agoكوتش الولد الصغير القمر الدمو خفيف وبضحك خرب الفيديو مركزة معاه نسيت الرجيم كلو والفيديو🤣🤣🤣نقطة ضعفي الجمال هاد 15
@
@user-no8sn3zt1j3 years agoبجد ربنا يوفقك و يبارك فيك التمرين تحفه جدا وبتجيب نتيجه جزاك الله خير
@
@G_almosawi3 years agoانا في رمضان طبقي الرئيسي كل يوم شوربة العدس وبعدها اصلي وبعد الصلاة ابدأ في السلطة وبعدها ابدأ بالفطار واكلي حيصبح اوردي اقل لأنو شبعت نفسي في الشوربة والسلطة! رمضان كريم على جميع المسلمين وكل سنة وانتو سالمين 51
@
@ayaashraf66743 years agoادعولى اخس ياجماعه وزنى 90 كيلو وسنى 14 سنة دعوة ٤٠ شخص مجابه 😭😭😭 365
@
@jumanah_sama3 years agoراح ابدأ من الحين لين العيد و بقولكم النتيجه حطوا لايك عشان اتذكر، مين يتشجع معي؟ 36
@
@saeedhamada5003 years agoالله ينور يا كابتن فتحي عجبتني و أفدتني في موضع الحلويات والسكريات وعدد معالق السكر و الاكل زي البشاميل و الرقاق ربنا يبارك فيك و في ابنك❤️❤️❤️
@
@user-qs7gq6km8x3 years agoيادكتور فتحي خلي بالك مالحسد واقرأ اذكار دائما عشان ابنك الله يحفظه ويحميه🌸اقرأ اذكار الصباح والمساء ومتظهرش ابنك كتير بارك الله فيكم ورضا عنك وحفظكم من كل سوء 9
@
@hassanabdelrheem25973 years agoللتذكير قالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.. 63
@
@shahdwael95933 years agoالوزن:75 الهدف:65 ادعولى أنزل ال10 كيلو دول ولايك عشان أفتكر واعدل التعليق بعض رمضان 34
@
@khokhakhokha62993 years agoرائع ياكابتن ... خولة من الجزائر لما شفت البرنامج تحمست لرمضان ربنا يقدرنا ان شاء الله على سحق الدهون
@
@e.m.daifalluh3 years agoوالله ياكابتن بهاد الفيديو اختصرت كثير النا من كلام اخصائيين التغذيه الروتيني .. عنجد كلامك سهل وميسر ووافي وكافي .. يسعد قلبك وان شاءالله في ميزان حسناتك ياكوتش😍✋ 3
@
@MrzokAbuE3rub3 years agoبدنا جزء ثاني عن المشروبات و العادات و التمارين و الله يعطيك العافيه 5
@
@marmarmagdy33923 years agoماشاءالله ضحكة الطفل جميلة اوي ربنا يباركلك فيه يارب وتسلم على تعبك معانا
@
@user-sh9uh9vh3g3 years agoربنا يوفقك ويسعدك ويكرمك أنا خسيت على تمارينك وبدعيلك ربنا يباركلك في ذريتك وابنك
@
@user-qj3un2cr7h3 years agoتسلم ايدك انا بدي بلش نظام رمضان معك بس ياريت تابعنا كل يوم تمارين في رمضان💪😍😍 3
@
@syla19033 years agoاللهم اجعلنا وإياكم من الفرحين حين يُقال:(أين الصائمون ليدخلوا الجنة من باب الريان الذي لا يدخله أحد غيرهم)، وفقنا الله جميعاً لحسن الصيام والقيام. 22
@
@Sahar-bp5eq3 years agoانا حابة اشكر حضرتك بعد ربنا ، ان ذراعاني خست بسبب الفيديو بتاعك اللي مخصص للذراعات .. كنت شفتو من 2020 .. شكراً لحضرتك 💚🌙 و مبارك عليك رمضان
@mohamedtito15293 years agoادعولي اخس 15 كيلو دعوه اربعين غريب مستجابه شكلي هتغير حرفيا وهفرح جداا ويارب الي يدعيلي دعوه من قلبو ربنا يكرمو ب الي هو نفسو فيهه❤ 11
@
@nesma34163 years agoاستفدت جداا شكرا جدا ليك والامور كان منور الفيديو 😍 ربنا يخليهولك
@
@aliasfour90233 years agoالله يعطيك العافيه شكرا جزيلا كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان المبارك ينعاد علينا وعليكم بالصحة والعافية والتوفيق رمضان كريم
@
@user-yz7ii4cg5q3 years agoادعولي اصير محاميه طالبه سادس ادبي امنتي يا رب أنجح المعدل العالي ⚖️⚖️⚖️⚖️🙏🙏🙏🙏 اختكم من العراق 227
@
@Hashem_Elsayed3 years agoوزني الآن 100كيلو بالظبط بإذن الله ناوي أفقد وزن كتير في رمضان ❤💪 😂 هرجع بعد رمضان هشوف نقصت كام كيلو؟ 🤔 ...70
@
@user-qt6es1vj7w3 years agoالطفل ما شاء الله تبارك الله يجنن الله يحفظه❤
@
@fofaqueen38893 years agoاي والله ياريت تنزل هيج دائما لان انا هسه دايت عامله واريد ب رمضان اكثر اخسر وزن
@
@zahiablh57073 years agoربنا يخليلك القمر الي جالس جنبك....ويبارك فيه....احلى ميدوا 5
@
@walaaibrahim45723 years agoيااارب اخس فى رمضان بصحه وعافيه اناوكل من قال امين 11
@
@user-hb4oz2om8y3 years agoاقسم بالله العظيم انا من غيرك ولا شي انت غيرت حياتي 180درجة ربنا يحفظك يارب انت والقمر الصغير ❤❤ 1
@
@omarmerjoychechen10333 years agoماشاء الله لاقوة الا بالله شنو هذا القمر ربنا يحفظه لك ويحفظك له ... رمضان كريم وكل عام والامة الاسلامية بالف خير ربنا يرفع عنا وعنكم البلاء والوباء اللهم آمين
@
@user-fb8hp2zp9x3 years agoادعولي اجيب فوق ٩٥ دعوت غريب مستجابة ؟ 💔💔😢 50
@
@felladjabi74113 years agoالله يبركلك يا احلا كوتش من الجزائر 🇩🇿👍 5
@
@layali92603 years agoاحسن حاجة في قناتك دك الصغنون الحلو ماشاءالله ربي يحفظكو
@
@user-id2qh5me5r3 years agoنبي تحدي ثلاثين يوم في رمضان كل يوم تنزل مقطع و لين اخر يوم رمضان و الكل يشوف الفرق الي معي لايك 90
@
@joejah83363 years agoالله يحفظ القمر الصغير وربي يجعله فخر لوالديه ماشاء الله تبارك الله ❤️🇸🇦 1
@
@user-wf3pc9sm8t3 years agoربنا يبارك فيه وتشوفه افضل الناس اللهم امين
@
@asmaazaiton61273 years agoالوزن:٨٢ الهدف:٦٥ أن شاء الله خلال شهر رمضان هخس ال١٧ كيلوا ادعولي🙂 142
@
@s.28703 years agoحبيت حبيت ان شاء الله همشي عليه وابقى اقول لحضرتك على النتيجه + البيبي الصغير يجنن ماشاء الله ربنا يحميه❤️❤️
@
@user-jz1ti2dh4s3 years agoما شاء الله على ابنك ( حفظه الله و رعاه )
@
@user-vd1px2oc2f3 years agoلا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك ،وله الحمد وهو على كل شيء قدير، و لا حول ولا قوة إلا بالله، و سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر 🌹 سبحان الله وبحمده 🌹 سبحان الله العظيم🌹 سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر 🌹 استغفر الله العظيم واتوب إليه🌹 استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه🌹 لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم🌹 لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 🌹 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين🌹 ...26
@
@handball42483 years agoماشاء الله الطفل الصغير ربنا يحميه وباركلك فيه ويحفظه ربنا
@
@norabenamrouche33993 years agoماشاء الله احلي فيديو بوجود الولد الحلو الله يحفظو بعينه التي لا تنام
@
@amirabey38303 years agoاول تعليق قبل مشاهده الفيديو شكرا كوتش متتبعة من الجزائر 18
@
@user-lr1ln6sw1u3 years agoراح أبدى اتحدي ان شاء الله اصلا اليوم حسيت بحرج كبير لما علقت صديقة اخت زوجي على وزني كرهتني نفسي ان شاء الله انحف 9
@
@rayan98233 years agoماشاء الله تبارك الله ..الله يحفظلك هالطفل الكيوت
@kahinasaad89513 years agoممكن ياكابتن تنزلنا برنامج كامل من تمارين لحرق الدهون و الشد للجسم كله ؟؟ 3
@
@user-mn2ix2ru6y3 years agoالمحلي الفيديو ابنك الحلو ربي يحفظكم تحيتنا إليك من العراق 15
@
@user-zn6lc1fc9w3 years agoعسل اوي الافكار وان شاء الله هجربها وشكرا جدا ليكي
@
@nadaabdullah71693 years agoيعطيك العافية دكتور ويحفظ ولدكم ما شاء الله عليه
@
@MohamedShehabelden3 years agoانا مركز عالعسل الى موجود ماشاء الله عليه ربنا يباركلك فيه❤❤ 5
@
@omalmoamnen67423 years agoماشاء الله والله انت انسان خلوق ومحترم ربنا ييباركلك في زوجتك وابنك الجميل شجعوني بقالي اسبوع صيام اسلامي يارب اكون خسيت هوزن انهارده شجعوني ارجوكم♥♥♥ 23
@
@asoolsafe67633 years agoاول لقطه عدتها 100مره ما تحنو على ابنو الله يحفزلك اياه ويعطيك الصحه يارب
@
@user-wh8my8so1f3 years agoانته احسن كابتن من مصر 🇪🇬وشكرا جزيلا لحضرتك
@
@hanaebrahim27003 years agoاللهم بلغنا رمضان لا مفقودين ولا فاقدين 💞 15
@
@user-fe8sd9qi6v3 years agoالوزن:٩٧ الهدف في رمضان:٨٠ ادعولي يحصل ده بإذن الله لان محتاج انزل كده فعلا🖤. 16
@
@muneerhalkayyal95843 years agoشكراً لك يا كابتن على مصداقيتك واهتمامك بمشتركينك انا من السعودية و ولدي اشترك بالنظام معك و نزل وزنه معك و يشكر على حرصك وسرعة الاجابه على اسئلته اشجع الناس يشتركون معك لانك فعلاً صادق مع مشتركينك الله يوفقك ويسعدك يااااارب ...1
@
@rimatout32113 years agoممكن طريقة و وقت التمارين في رمضان لطفا ومشكور على المجهودات 🌸🌸🌸
@
@betoolalrobei14753 years agoآللهم صل على محمد وآل محمد ولكم جزيل الشكر متابعه من العراق بغداد الله يحفظه الكم السنفور منور 4
@
@chaimaafaradjii27363 years agoيااااا ناس إنسوووو الريجيييم شوغدفو الولد الكيووووت يااااااااااه 🥺🥺🥺🥺 الله يحميه 3
@
@alaaanbear86063 years agoشكرا ع الفيديو ..ربي يحفظه ويحميه جميل
@
@user-gp3uj1vk2i3 years agoاول ما دخلت الفيديو ابتسمت لا اراديا😭🖤🖤 الله يحفظه للعسول الصغير يارب♡♡
@
@shadw41223 years agoالوزن : 55 الهدف :45 نشاءالله بشهر رمضان اوصل لهديفي وبعد رمضان رح ارجع للتعليق واحكي كم كيلو خسيت حطو لايك عشان ما انسه😇 16
@
@user-to3jl2pv6f3 years agoان شاء الله هبدا من النهاردة واقول النتيجه اخر رمضان 💜. 1
@
@khaled196613 years agoربنا يباركلك فيه ويجعله من البارين بيكم 🌹🌹
@
@user-rf1oy6fw4v3 years agoتمارين افخاذ الخلفية في رمضان بليز كابتن 6
@
@fadiarefaat90313 years agoشكرا يا كابتن وكل سنه وحضرتك بخير ربنا يخليلك ميدو ♥️
@
@user-iq7gw9nc4p3 years agoكلامك عين الصواب .. راح اطبق كلامك 👍 .. ربي يحفظلك ابنك 🙏.. متابعة من العراق.
@
@user-rk1ms1gs2e3 years agoاستقبلوا شهر رمضان المبارك بالصلاة على محمد وآل محمد 16
@
@asiayasin75923 years agoماشاء الله ربنا يحميه إبنك ياكابتن.انا مركزتش في الفيديو أد ماركزت مع العسل الصغنن دا 😍ربنا يبارك فيه
@
@user-gm7dr9ix6k3 years agoيعطيك العافيه فيديوهاتك حلوه ومفيده اقتراح تحط لوح على الحيطه بتكون اكبر واوضح من الي بتكتب عليه
@
@shahadal-rupaye78293 years agoراح ابدي من اول يوم رمضان للعيد وزني حاليا ٦٠ حطولي لايك للتذكير 7
@
@rtyyrtyy27423 years agoاجعل لك وردا يوميا من الصلاه على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم تفوز في الدنيا والاخره 😁 5
@
@saadjirjis62163 years agoشكرا على المعلومات الرب يحفظ ابنك 🙏🙏🙏
@
@meriem10823 years agoان شاء الله اجرب الدايت دا واخص وزبط جسمي يا رب، شكرا لك استاذ على المعلومات القيمة وخصوصا دايت بدون حرمان
@
@halaashra643 years agoممكن تعمل جدول تخسيس وشد ذراع وظهر وخواصر ودهون اسفل الظهر 10
@
@user-ep9ke5cx8m3 years ago'الَلَـﮬ̲̌ﮧَـمﷺْ💮♡صََلَِّﷺوََسََـــلَِّـم💮♡وََبََارَِكَ ْ💮♡عََلََىَ سيدنا ﷺ💮♡مـَُحَـمـََّــــــدٍَﷺْ 💮♡وِأّلَهِ وِصٌحٌبِهِ أّجِمَعٌيِّنﷺِ'💮 22
@
@user-wo5gf9rh7x3 years agoهتفرج تاني بقا علشان اافيديو الاول ضاع وانا تركيزي مع ميدو ماشاء الله الله اكبر عسل ربنا يحميه ويحفظه ويباركلك في يارب
@
@amalkamal31013 years agoماشاء الله ميدووووو قمرررر ربنا يحفظه ويكرمك بيه و تشوفه احسن واحد شكرا كابتن فتحي ربنا يبارك فيك 😍😍😍
مقاطع الفيديو ذات الصلة على الطريقة السحرية لخسارة الوزن في رمضان 2021 بدون دايت او حرمان من اكل البيت الإمارات العربية المتحدة:
تحدي 10 دقائق مشي بالبيت للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة :
الانستجرام و الفيس : Fat7yTV ... 330
يارب ابقى 55
اخبط لايك ونتى معدى
علشان اعدل التعليق قبل العيد 501
{ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب ... 84
حاليا ( نزلت كيلو خلال ٤ اياااام )💪 72
رح ارجع يوم العيد و اقولكم وزني
لايك عشان اتذكر 😄😄 139
لو سمحتو ارفعو الكومنت عشان الكابتن يشوفه 33
هدفي 60 أن شاء الله♥️
هقولقوا بعد رمضان نزلت كام كيلو ☺️
ادعولي اخس واي حد دعالي لك بالمثل وان شاء الله كلنا نخس 💜💜 65
ويسأله التوبه أستغفر الله ربي واتوب اليه 16
التمرين تحفه جدا وبتجيب نتيجه
جزاك الله خير
الهدف:65
ادعولى أنزل ال10 كيلو دول ولايك عشان أفتكر واعدل التعليق بعض رمضان 34
خولة من الجزائر
لما شفت البرنامج تحمست لرمضان ربنا يقدرنا ان شاء الله على سحق الدهون
عنجد كلامك سهل وميسر ووافي وكافي ..
يسعد قلبك وان شاءالله في ميزان حسناتك ياكوتش😍✋ 3
شكراً لحضرتك 💚🌙 و مبارك عليك رمضان
لانو بتتعب كتير عشان الفايده تعم علـّۓ. ناس كافه
نشالله الموفقيه وتقدم ❤️😌 23
شكرا جدا ليك والامور كان منور الفيديو 😍
ربنا يخليهولك
بإذن الله ناوي أفقد وزن كتير في رمضان ❤💪
😂
هرجع بعد رمضان هشوف نقصت كام كيلو؟ 🤔 ... 70
الهدف:٦٥
أن شاء الله خلال شهر رمضان هخس ال١٧ كيلوا
ادعولي🙂 142
سبحان الله وبحمده 🌹
سبحان الله العظيم🌹
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر 🌹
استغفر الله العظيم واتوب إليه🌹
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه🌹
لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم🌹
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 🌹
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين🌹 ... 26
الهدف في رمضان:٨٠
ادعولي يحصل ده بإذن الله لان محتاج انزل كده فعلا🖤. 16
ومشكور على المجهودات 🌸🌸🌸
الله يحفظه للعسول الصغير يارب♡♡
الهدف :45
نشاءالله بشهر رمضان اوصل لهديفي
وبعد رمضان رح ارجع للتعليق واحكي كم كيلو خسيت حطو لايك عشان ما انسه😇 16
ربنا يخليلك ميدو ♥️
اقتراح تحط لوح على الحيطه بتكون اكبر واوضح من الي بتكتب عليه
الرب يحفظ ابنك 🙏🙏🙏
ْ💮♡عََلََىَ سيدنا ﷺ💮♡مـَُحَـمـََّــــــدٍَﷺْ 💮♡وِأّلَهِ وِصٌحٌبِهِ أّجِمَعٌيِّنﷺِ'💮 22