المدة الزمنية 8:3

قلل وزنك 20 كيلو واتخلص من الوزن الذائد وخلي جسمك جذاب ومثالي I الكابتن الإمارات العربية المتحدة

6 227 مشاهدة
0
1.1 K
تم نشره في 2021/04/15

رجيم رمضان,اسرع رجيم في رمضان,خسارة الوزن في رمضان,نزول الوزن في رمضان,رجيم سريع في رمضان,حرق الدهون في رمضان,دايت رمضان,رجيم رمضان لحرق الدهون, ماحدش ينسي يعمل لايك واشتراك في القناة تقديرا للتعب اللي بتعبه في الكتابه والتصوير والمونتاج رمضان فرصة عشان نبطل الحاجات دي /watch/Q9INj0OTjM6TN تمرينات لنسف الكرش في المنزل نصف ساعه يوميا /watch/kaRlUoivkywvl حلقة علاج النحافة وحساب الوزن المثالي للجسم بناء علي طلبكم /watch/Yt6z4BLbCCsbz لينك الانستجرام بتاعي https://www.instagram.com/el7areet/?hl=en يلا نقوي الاعصاب وعضلة الرست /watch/kCCctJFTPqfTc ازاي تطلع اللحية /watch/sWD_hhLnSEBn_ ازاي تطول للولد وللبنت /watch/UGw25_4pSTRp2 ازاي تبطل سجاير /watch/UGw25_4pSTRp2 حلقة ازاي تطول في وقت قصير /watch/UGw25_4pSTRp2 حلقة اظهار شعر الدقن /watch/sWD_hhLnSEBn_ رجيم رمضان لخسارة الوزن,رمضان,رجيم,رجيم رمضان 30 كيلو,نظام غذائي صحي في رمضان,رجيم في رمضان,نظام غذائي للتخسيس في رمضان,افضل رجيم في رمضان,اسهل رجيم في رمضان,اقوى رجيم في رمضان,اسرع رجيم لرمضان,نظام صحي في رمضان,التخسيس في رمضان,رجيم رمضان ينزل 20 كيلو,المكملات في رمضان,نظام غذائي في رمضان,شهر رمضان,كم تحرق دهون في رمضان,افضل نظام غذائي في رمضان خسارة الوزن,خسارة الوزن في شهر,خسارة الوزن في اسبوع,نصائح لخسارة الوزن,خسارة الوزن بسرعة,خسارة الوزن بدون تعب,كيفية خسارة الوزن,برنامج خسارة الوزن,تحدى خسارة الوزن في اسبوع,خسارة الوزن في رمضان,خسارة الوزن بدون رياضة,خسارة الوزن بعد الولادة,كيفية خسارة الوزن بسرعة,خسارة الوزن 10 كيلو في اسبوع,خسارة وزن,انقاص الوزن,خسارة الوزن في أسبوع,سر خسارة الوزن الزائد,خسارة الوزن الزائد بسرعة,طرق خسارة الوزن,حمية خسارة الوزن,تحدي خسارة الوزن,نتائج خسارة الوزن,خسارة الوزن 10 كيلو,خسارة الوزن بالرقص حرق الدهون,معدل حرق الدهون,حرق دهون البطن,تمارين حرق الدهون,حرق الدهون بسرعة,حرق دهون,كارديو لحرق الدهون,حرق الدهون اثناء النوم,طرق حرق الدهون,تمارين حرق دهون البطن,انقاص الوزن,حرق الدهون وخسارة الوزن اثناء النوم,كيفية حرق الدهون,تسريع حرق الدهون,كيف احرق الدهون,حرق الدهون بدون ريجيم,حرق الدهون بدون رياضه,حرق الدهون بالبيت,علامات حرق الدهون,حرق الدهون الارداف,كبسولات حرق الدهون,حرق الدهون في المنزل,حرق الدهون فى المنزل,خسارة الوزن,حرق الدهون للمبتدئين,حرق دهون الصدر,حرق دهون الكرش السمنة,علاج السمنة,السمنه,السمنة المزمنة,السمن,خطر السمنة,قياس السمنة,مخاطر السمنة,أسباب السمنة,اسباب السمنة,اضرار السمنة,السمنة البلدي,السمنة والحمل,التخلص من السمنة,ما هي اسباب السمنة,السمنة من مكون واحد,السمن البلدي,اسباب السمنة وعلاجها,اه م اسرار علاج السمنة,إستشارى أمراض السمنة,اضرار السمنة للاطفال,اضرار السمنة المفرطة,التخلص من السمنة للأبد,اسباب السمنة المفاجئة,تأخر الحمل بسبب السمنة,جراحات السمنة المفرطة,عمليات السمنة المفرطة,اضرار السمنة على الجسم,طريقة عمل السمنة البلدي الكرش,التخلص من الكرش,ازالة الكرش,تخسيس الكرش,تنحيف الكرش,تخلص من الكرش,كيفية التخلص من الكرش,كيف اتخلص من الكرش,ازلة الكرش,انواع الكرش,اسباب الكرش,نظام غذائى للتخلص من الكرش,أفضل طريقة للتخلص من الكرش,دهون الكرش,تنزيل الكرش,الرياضة لتخسيس الكرش,الكرش السفلي,الدحيح الكرش,حرق دهون الكرش,تخسيس البطن وازالة الكرش,طريقة ازالة الكرش,الكرشة,#الكرش,الكبد,تمارين لازالة الكرش,تسبب الكرش,دخلي الكرش,ظهور الكرش,علاج الكرش,نزول الكرش,ازلة الكرش و دهونه البطن,إزالة الكرش,الكرش البطن,نصائح الكرش,أنواع الكرش الارداف,تخسيس الارداف,دهون الارداف,تنحيف الارداف,الأرداف,حرق دهون الارداف في اسبوع,تمارين للارداف,تمارين الارداف,غمازات الارداف,حرق دهون الارداف,التخلص من دهون الارداف فى اسبوع,شد ترهلات الارداف,الاردن,وصفات تخسيس الارداف,التخلص من دهون الارداف,تمارين الأرداف,تمارين لحرق دهون الارداف,تخسيس البطن والارداف,التخلص من الارداف و المؤخرة,نحت الارداف,تمارين للارداف الداخلية,تمارين للتخلص من دهون الارداف,التخلص من دهون الارداف في اسبوع,تمارين حرق دهون الارداف للرجال,منطقة الارداف,تقويم الارداف خسارة الوزن في رمضان,نزول الوزن في رمضان,ازاي اخس في رمضان,اسرع رجيم في رمضان,حرق الدهون في رمضان,رجيم رمضان,دايت رمضان,التخسيس في رمضان,رمضان,اقوى رجيم في رمضان,افضل دايت في رمضان,رجيم سريع في رمضان,كيفية خسارة الوزن في رمضان,خسارة الوزن في شهر رمضان,كيف تخس في رمضان,انقاص الوزن في رمضان 20 كيلو,رجيم رمضان لخسارة الوزن,خسارة الوزن في رمضان بدون حرمان,عاوز اخس في رمضان,نظام صحي في رمضان,رجيم رمضان لحرق الدهون,المكملات في رمضان,نظام غذائي للتخسيس في رمضان,شهر رمضان,كم تحرق دهون في رمضان #رجيم #تخسيس

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 173
  • @
    @el7areet-منذ 3 سنوات حلقة علاج النحافة وحساب الوزن المثالي للجسم بناء علي طلبكم 1
  • @
    @faraschwach5907منذ 3 سنوات اختك من الجزائر راني نتبع فيك مشكور كوتش عنى جد عجبني رايجيم باتعك ياريت ارجع يوم العيد أقول لك انا خسيت 2
  • @
    @lujaynzawawi5978منذ 3 سنوات الله يجزيك الخير
    حكيت كلشي بالتفصيل جد شكراا
  • @
    @rawdafarhat3614منذ 3 سنوات شكرا شكرا♥ ودعيلي انشاء الله انزل لوزني المثالي في العيد
  • @
    @roginarogina926منذ 3 سنوات اشكرك شكر كبير علي مجهودك ومعلوماتك الرائعه
  • @
    @amiraashraf4570منذ 3 سنوات ببقي مستنيه فيديوهاتك وبتبسط جدا لما بيجيلي اشعار بفيديو جديد ليك❤️
    عاااش ي حريت ع المجهود ده❤️❤️
  • @
    @user-uv8mx5vi6nمنذ 3 سنوات ان شاء الله راح ابلش بهاد ارجيم بس سوال يا كابتن انا كنت ماشيا على هاد ارجيم الي هوا افطر ٦معالق رز و صحن سلطه بين الفطره والسحور حبت فواكي والسحور ٢ بيض و علبة زبادي هاد انضمام صح والا غلط اتمنا ترد 1
  • @
    @ahmedsamir3937منذ 3 سنوات والله مش محتاج رجيم بس بحب اتفرج علي طريقة القائك الممتازة ياحريت انشاء الله تكبر 1
  • @
    @roronoazoro4733منذ 3 سنوات انا طولي 177-179 و وزني 83 يعني كم لازم اضعف لانهي احس ان وزني زيادة كثير
  • @
    @asmaamazen4342منذ 3 سنوات نظام كويس جدا بصراحه وكده كده احنا بنكون صايمين طول اليوم
  • @
    @mero579منذ 3 سنوات يا كابتن والله حنفد اللي قلت عليه وانا داخل صالة رياضه
    ان شالله تكون معلوماتك صحيحه بس
  • @
    @Rami-ff2qcمنذ 3 سنوات انا باكل صحنين صغار من الرز و بتسحر بس لبن بدون خبز
  • @
    @basel1747منذ 3 سنوات كل ذا الي قلتلي اكله من الفطور الى السحور اكله زي السناك مرة وحدة
  • @
    @Abdullah-F16.منذ 3 سنوات لو كليت سمبوسه دجاج بدون زيت ينفع بدال الشوربه؟وكم اكل حبه
  • @
    @capkhaled9246منذ 3 سنوات انا لا عايز اخس ولا اتخن واى حاجه من الكلام ده كله
    ارجوووووك ي كابتن محمد انا عايز اتعلم السباحه وبس
  • @
    @mgooe2670منذ 3 سنوات طيب ينفع اكل ٣ تمرات ولبن واسيب السلطة والدجاج 1
  • @
    @nogom1614منذ 3 سنوات انشاء الله هايتم تنفيذ الرجيم من انهاردة
  • @
    @Thunder_317منذ 3 سنوات بديت رمضان ب ٨٨.٨ كجم ..واليوم .. ٨٦.٩ .. وان شاء الله ع نهاية رمضان ٨٠ كجم . او ٧٨
  • @
    @user-ld7kl7yw8zمنذ 3 سنوات كبتن انا ابي انحف افطر شوربه وكاسين ماء والسحور بيضتين سلق ومشي يوماً نص ساعه قبل الفطور هل حلو ام لا
  • @
    @yahiasid3811منذ 3 سنوات يا أخي أنا متر و سبعين سنتيم و أوزن 80 كيلو وين تصنفني 1
  • @
    @basssayed304منذ 3 سنوات طب عادى لو مشيت علي النظام من غير رياضه ولا مينفعش
  • @
    @sultanalitibi3323منذ 3 سنوات طيب اخوي الفراخ الي باكله اشويه ولا كيف
  • @
    @menamedhat3080منذ 3 سنوات طاب لو انا نباتي ومش باكل لحمة اكل ايه؟؟
  • @
    @amanyalaa2856منذ 3 سنوات ياكابتن انا محتاجه نظام اتخن بيه لو في حد عاوز يتخن يعمل لايك عشان يوصل للحريت 4
  • @
    @ahmedmahamed4462منذ 3 سنوات طب انتا محددتش نمشي عل النظام ازاي ممكن تكتبلي كومنت اعمل اي
  • @
    @hamdanalmasri9451منذ 3 سنوات حضرتك انا لو اكلت عالنظام ده ازيد كل يوم كيلو
  • @
    @user-go9dk2xu3sمنذ 3 سنوات اخوي اليوم ٤ رمضان ابدا الدايت من اليوم واذا جا العيد انحف ٢٠ كيلو في ٢٦ يوم ؟
  • @
    @moaldesha1517منذ 3 سنوات يا كابتن انا طولي173 و وزني 93 اعمل اي
  • @
    @ddtm5311منذ 3 سنوات والله يا كوتش عاوزة انزل اقل حاجة 10 كيلو لاني عاملة تحدي معاهم كلهم و اشتريت فستان اقل مني و عاوزة البسه عالعيد بتمنى انك تساعدني
  • @
    @farahoffical8743منذ 3 سنوات انا بعمل دايت من قبل رمضان بيومينبس بقالي يومين لا بفطر ولا بتسحر ولا باكل سكرياات وبجد مش لياا نفس لاي حلويات او اي سكريااتدا غلط
  • @
    @user-gs6vm9sp4iمنذ 3 سنوات حبدي من باجر وزني 60اريد اخسر الى 40وارح اجرب الطريقه من رابع يوم رمضان واكلكم كم خسرتت
  • @
    @toqaafify5449منذ 3 سنوات لو حد شاف صنية الكنافة بتاعت ماما وشكل القطايف بأشكالها غصب عنه هياكل ومش هيعمل دايت‍♀️
  • @
    @z5_qil795منذ 3 سنوات يا كبتن انا عندي ١٦سنه وطولي ١٧١ووزني ٦٩
  • @
    @wajihullahmz5083منذ 3 سنوات يجماعة اي حاجة عايزين تكلوها كلوها براحتكوا بس تكون اقل من سعرات اللي جسمكو محتاجها
  • @
    @_xp4343منذ 3 سنوات يا أخي اقسم بالله غلط خسارة ٢٠ كيلو في شهر! معليش لكن هذا جنون يؤثر على عمل الجسد والوزن اللي كسبته راح يرجع دبل مع الوقت