للزيادة في الوزن وصفةطبيعية وسريعة وتقاد ليك الفورمة من الفوق التحت الإمارات العربية المتحدة

وصفة للزيادة في الوزن, الوصفة السحرية،لتسمين الجسم ، يؤدي إلى زيادة الوزن. تسمين المناطق الانتوية، غداء غني بالسعرات الحرارية ، وجبات غنية بالسعرات الحراري، نفخ الخدود ،للزيادة في المأخرة،لتسمين الوجه الطعام الغني بالدهون الكربوهيدرات العالية: تناول الكربوهيدرات بكميات ممارسة التمارين الرياضية: القيام بتمارين رياضية لبناء العضلا الأطعمة العالية بالسكر: الأطعمة الوجبات الكبيرة: زيادة الوزن المقادير نصف كأس حليب ياغورت بيرلي 2معالق شوفان 2معالق جنجلان 2 معالق لوز 3معالق (ك) روز خوخة زبيب عسل

الفئة