أوميغا 3 وكيف تقاوم حبوب زيت السمك اوميجا 3 التهاب المفاصل و هشاشة العظام و الروماتويد المفصلي الإمارات العربية المتحدة

الأحماض الدهنية أوميغا -3، والتي تعرف أيضاً باسم الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أو PUFAs، تلعب دورًا مهماً في صحة الإنسان. ويعتقد أن لديها فوائد عديدة للقلب والدماغ والأمعاء والمفاصل، وذلك بفضل المذيبات، والأيضات النشطة التي، وفقا للدراسات، تساعد في تقليل الالتهاب. و تشمل الأحماض الدهنية أوميغا 3 التالي : - 1 حمض ألفا لينولينيك - ALA - او حمض أوميغا 3 الدهني - والتي يمكن العثور عليها في بذور الكتان، الجوز، الصويا، بذور الشيا وبذور القنب. - 2الحمض الدهنى EPA أو حمض icosapentaenoic الذي يوجد عادة في زيت السمك، وزيت الكريل، والبيض إذا تم تغذية الدجاج بـ EPA و وفقاً لدراسة حديثة نشرت في مجلة Rheumatology فان تناول الأشخاص المعرضون لخطر الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي "Rheumatoid Arthritis " للأوميغا 3 يساعد في الوقاية من الاصابة بالالتهاب. والتهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض يصيب الغشاء الزليلي في المفاصل مسبباً لالام واحمرار وتورم، وأسبابه الى الان غير معروفة ولكن يعتقد انه قد يكون نتيجة لاستجابية مناعية خاطئة. ووجد بانه ينتشر ما بين مرضى القلب والاوعية الدموية، والنساء أكثر عرضة للإصابة به ثلاثة أضعاف الرجال. وحتى الان لايوجد علاج محدد له الا أنه قد يمكن ادراته والسيطرة عليه. وقد تلعب بعض العوامل الغذائية دوراً مهماً في ذلك من بينها الاوميغا 3 . ومع تقدم العمر، يمكن أن تؤثر هشاشة العظام على المفاصل، وعادة ما تسبب تصلب الصباح وصعوبة الحركة بالنسبة للكثيرين، وقد يتحسن الألم مع الحركة، ولكن الحد من الالتهابات في الجسم أمر بالغ الأهمية. ويمكن أن يكون زيت السمك أوميغا 3 (EPA / DHA) مفيدًا. ويوصي الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بزيوت السمك أوميغا 3 للمرضى الذين يعانون من أعراض التهاب المفاصل . هذا ويساعد أوميغا 3 المرضى في كثير من الأحيان بالحد من الاعتماد على أدوية مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: )الإيبوبروفين، نابروكسين، ديكلوفيناك(والتي يمكن أن تزيد من خطر حدوث مضاعفات القلب والكلى. وتعتبر حبوب زيت السمك مكمل غذائي مهم للاوميجا 3، حيث تلائم هذه المكملات العديد من الاشخاص، في حالة عدم القدرة على تناول مصادرها بالكميات المطلوبة، كما تكون خياراً مثالي لدى المصابين بحساسية السمك. وعادة ما تحوي حبوب زيت السمك أوميجا 3 على نوعين من الاحماض الدهنية المذكورة، وهما: Docosahexaenoic acid (DHA) Eicosapentaenoic acid (EPA ) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ materials used in this video is under fair use and creative commons license ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rb Graphics Smoke Water Logo Intro FREE DOWNLOAD AFTER EFFECT PROJECT /watch/kADmDcN9uYX9m WILD FISH OIL CAPSULES | Benefits and how to take - Wild Foods -Free youtubers Subscribe, Like & Share YouTube videos intro/outro 〖 4K 〗- SOLAV Media Works - is licensed under CC BY 4.0 URL: /watch/sp3NS5VRd2tRN Top 100 Subscribe Button and Bell Icon and Like (Green Screen) - YOU-RDI - is licensed under CC BY 4.0 URL : /watch/MKPzatup4Ubpz ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ATTRIBUTION ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ WILD FISH OIL CAPSULES | Benefits and how to take -Wild Foods -is licensed under CC BY 4.0 URL /watch/cD7BEAyNXUJNB Como é tratada a artrite reumatóide do pescoço - Saúde - is licensed under CC BY 4.0 URL /watch/UdALY29xG6HxL Como aliviar a dor da mão da artrite - Saúde - is licensed under CC BY 4.0 URL /watch/wiYpN-PrT4lrp is licensed under CC BY 4.0 URL /watch/cD7BEAyNXUJNB Nuts and Dried Fruit 01 (dolly) / Free Stock Footage /watch/QK59z6DoVhRo9 is licensed under CC BY 4.0 URL GreenLight Stock Footage

الفئة