تمارين متكاملة لأضرار الجلوس تخلص فورا من الم الظهر والرقبة وعرق النسا وميلان الكتف وبروز المؤخرة الإمارات العربية المتحدة

السلام عليكم اليوم أتينا بأشياء جديدة كثيرة نعاني من مشاكل آلام الظهر والرقبة من كثرة الجلوس أتيتكم بالحل 10 دقائق فقط من وقتك تمارس فيها ضعة تمارين وستشعر براحة لا توصف وترتاح من هذه الآلام بإذن الله Peace be upon you. Today we brought many new things that we suffer from problems of back and neck pain from sitting too much I bring you the solution only 10 minutes of your time in which you practice a few exercises and you will feel indescribably comfortable And relieved of these pain, God willing La paix soit sur vous. Aujourd'hui, nous avons apporté beaucoup de nouvelles choses que nous souffrons de problèmes de dos et de cou en raison de trop s'asseoir Je vous apporte la solution à seulement 10 minutes de votre temps au cours desquelles vous pratiquez quelques exercices et vous vous sentirez indescriptiblement à l'aise Et soulagé de ces douleurs, si Dieu le veut

الفئة