يلا نرسم بطننا وندخل الصيف ببطن مسطحة _ اهم تمارين البطن المسطحة الإمارات العربية المتحدة

اي حد عايز يظبط شكل بطنه سواء ولد او بنت عشان الصيف بقى ونزول البحر والبسين لازم يعمل التمارين دي اربع مرات في الاسبوع ✌🏻🔥❤️ ودا نظام غذائي لفقدان الوزن امشوا عليه مع التمارين👇🏻 /watch/�EvF_bO6febofb �� ..................................................................................................... دعمكم ليا بيخليني اكمل وانزل اكتر ويشجعني على اني اكمل ❤️ لايكات بقى وحركات وشير والحاجات اللي انتوا عارفنها دي 😍😍 ———————— اشتراك في القناه يمكن ميفرقش معاك ف حاجه بس بيفرق معايا جداً💪🏻 √ LIKE 👍 and SUBSCRIBE لا تنسي تفعيل الجرس عشان يوصلك كل جديد 🔔 Follow ME: انستجرام اهو بنزل عليه كل صوري واستوريهاتي تابعوني عليه😍 : Instagram: https://www.instagram.com/anas_ibrahem1111/ Facebook: https://www.facebook.com/anas.ibrahem.3344/ ============== اسرع نظام غذائي لنسف الكرش 👇🏻 /watch/M98ipvzGQwsGi افضل تمارين بطن سفلية للمبتدئين وغير المبتدئين 🔥💪🏻👇🏻 /watch/�8DtZ75Ns06rs7 �� تمارين زيادة الطول لجميع الاعمار 👇🏻 /watch/UjZ-Mn21cYc1- تحدي هيغير شكل جسمك 180 درجه /watch/�I8oMn-DZxpwZn �� نظام عادي لفقدان الوزن 👇🏻 /watch/�EvF_bO6febofb �� تمارين لغلق الانفصال العضلي /watch/EQaCjDQldkUlC عادات يومية للتخلص من الكرش /watch/oWegwrZmpcamg تمارين للتخلص من التصاق الفخدين /watch/UT-6eTylUyjl6 #تمارين_بطن #بطن_مسطحة #الكابتن_انس

الفئة