تمرين كيجل للنساء لرفع تدلي الرحم للمبتدئين kegel for women الإمارات العربية المتحدة

تمرين كيجل لرفع الرحم المتدلي طريقة التمرين بيتم اداء تمرين بريدج فقط 3 مرات باليوم الصبح والظهر وباليل التنفس طبيعي والتمرين طبيعي بدون شد للعضلة واثناء اداء التمرين يتم التركيز في التمرين الطلوع ببطي والنول ببطي هتستمر علي اداء التمرين 12 اسبوع للبنات والنساء كيف حصل نزول للرحم اكتبي في التعليق السبب لتدلي الرحم هل هو بسبب حمل وزن ثقيل او بسبب الولادة او بسبب ضعف العضلات او بسبب جيني هرموني وكم استمر التدلي كم من الوقت اكتشفتي سقوط الرحم لايك وشير واشتراك وتفعيل الجرس سوف يتم تنويل فيديوهات متعلقة بمراحل سقوط الرحم لو عندكم اي استفسار او رسالة تابعوني على Facebook https://www.facebook.com/Squat-gym-1088562867975875 تابعوني على الانستا للمتابعة اونلاين ومعرفة برامج التدريب عن طريق Instagram https://www.instagram.com/seertarek/ ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: والتدريب اونلاين مجانا /channel/UC7j87eRcdKa-WpBc-IZKrBQ/join للمتابعة والاشتراك في النظام والتدريب اونلاين على الانستا سعر اشتراك البرنامج 6 اسابيع 200$ انظمة تخسيس للرجال والنساء انظمة تمارين وتغذية لشيب الجسم والتخلص من الدهون نظام التخلص من التثدي عند الرجال ورفع مستويات هرمون التستوستيرون برامج لتمارين كيجل وتمارين رفع الهرمونات برامج للتخلص من الارداف ودهون البطن السفلية للنساء برامج لمتابعة 9 اشهر للحامل لسهولة الحمل وعدم هبوط الرحم وشد البطن بعد الولادة للاستفسارات التجارية tarekegypt0@gmail.com لا تنسي الاعجاب والاشتراك وشير للصدقاء شكراا للمشاهدة

الفئة