10 فوائد سحرية تجعلك تتناول زيت السمك كل يوم الإمارات العربية المتحدة

10 فوائد سحرية تجعلك تتناول زيت السمك كل يوم إذا أعجبك الفيديو او استفدت من المعلومات فلا تبخل على القناة بالاشتراك ^_^ 🔴 فيسبوك 👈 : https://goo.gl/hSntUz زيت السمك يحتوي زيت السّمك على نوعين من أنواع الأحماض الدّهنيّة أوميغا-3 (بالإنجليزيّة: Omega-3 fatty acids)، هما (بالإنجليزيّة: Docosahexaenoic acid (DHA) و Icosapentaenoic acid (EPA))، وقد وُجد أنّ تناول الأحماض الدهنيّة أوميغا-3 يمنح الكثير من الفوائد الصحيّة للإنسان، حيث وُجد أنّ تناولها يُخفّض من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المُزمنة، كما وُجد أنّ نسبة الإصابة بالعديد من الأمراض أقلّ في البلدان الأكثر تناولاً للأسماك،[١] ويُنصح بتناول الأسماك الدّهنية مرتين أسبوعيّاً، حيث يُعتبر الطّعام هو أفضل مصدر للحصول على الأحماض الدّهنيّة أوميغا-3، ولكن يُمكن أيضاً الحصول عليها من المُكمّلات الغذائيّة،[٢] وبناء على ذلك يعمد الكثيرون لتناول كبسولات زيت السّمك كمُكّمل غذائيّ، وسيتمّ في هذا المقال الحديث عن هذه الكبسولات وفوائدها الصحيّة. Volume 0% فوائد كبسولات زيت السّمك قد يعمد الفرد إلى تناول كبسولات زيت السّمك للحصول على فوائدها بدلاً من الالتزام بتناول السّمك بشكلٍ منتظم، وفيما يأتي بعض الفوائد الصحيّة لزيت السّمك: وجدت الأبحاث العلميّة أنّ تناول الأحماض الدّهنية أوميغا-3 يخفّف من الحالة الالتهابيّة ومن خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسّرطان والتهاب المفاصل.[٣] وجدت العديد من الدّراسات أنّ تناول زيت السّمك أو الأوميغا-3، من الأسماك الدّهنيّة أو الكبسولات يُخفّض من مستوى الدّهون الثلاثيّة عند الأشخاص المصابين بارتفاعها،[٣][٤] وخاصّة في حالات ارتفاعها الشّديد، وقد وافقت المُؤسّسة العامّة للغذاء والدّواء على أحد منتجات زيت السّمك كعلاج لخفض مستوى الدّهون الثلاثيّة، ولكن في المقابل وجدت دراسة صغيرة أنّ تناول زيت السّمك يوميّاً لمدّة 8 أسابيع من قبل المراهقين لا يُخفّض من مستوى الدّهون الثلاثيّة.[٤] خفض خطر إعادة انغلاق الشرايين بعد عمليّات القسطرة، وذلك في حال تمّ تناوله لمدّة 3 أٍسابيع قبل العمليّة وشهر بعدها.[٤] خفض خطر موت القلب المفاجئ في الأشخاص المصابين بأمراض القلب.[٢] خفض خطر الإجهاض لدى النّساء المُصابات باختلال المناعة الذاتيّة المعروف بمتلازمة أضداد الشحوم الفوسفوريّة (بالإنجليزيّة: Antiphospholipid syndrome).[٤] تحسين حالات الأطفال المُصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النّشاط (بالإنجليزيّة: Attention deficit hyperactivity disorder).[٤] تحسين أعراض الاكتئاب في الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب (بالإنجليزيّة: Bipolar disorder) عند تناوله مع علاجاته التّقليديّة. شاهد أيضا : زيت خطير يزيد من غزارة الشعر ويطوله ويقويه ويكثفه ويعالج صدفية الشعر / علاج مشاكل الشعر /watch/8KgFH7-KpMDKF فوائد ومنافع عظيمة سبحان الله لبذور الرشاد ( الثفاء ) /watch/8xUbll7eKJJeb وصفات طبيعية فعالة لعلاج تقطير البول /watch/Qul5LUg5uNK55 علاج برد المعدة , تسخين المعدة , علاج ألم ومغص المعدة /watch/w5JU_BExKkQxU ماسك الكاكاو وبياض البيض لشد البشرة وتبييضها وتخفيف التجاعيد : /watch/kGR5Ub-9-XI95 وصفة فعالة لعلاج الاكزيما والحكة والتهابات وتقيح الاظافر : /watch/cDmJuODUNkIUJ هاته البذور تزيد الوزن بشكل رهيب وتعالج فقر الدم وهشاشة العظام / علاج النحافة : /watch/wQTkLVdRpaLRk وصفة رهيبة تقضى على آلام الظهر والمفاصل جربها أحد أفراد العائلة وأعطته نتائج عجيبة : /watch/MH8srGXCegiCs فعّل زر الجرس ( 🔔 ) لتصلك إشعارات القناة 🔥 للتواصل والإعلان : tebwarkarkam@gmail.com قناة كركم : تجدون في القناة وصفات مجربة , طريقة استعمال الاعشاب , فوائد النباتات والزيوت الطبيعية نصائح من الطب البديل , فيديوهات يومية بإذن الله نعتمد على مصادر من دكاترة وكتب موثوقة .. أتمنى ان تستفيدو :) لا تنسو الصلاة على النبي : اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَا مُحمَّد #قناة_كركم

الفئة