خبز الكيتو الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن مناسب لجميع الانظمه الغذائية الصحيه /جلوتين فري الإمارات العربية المتحدة

ملحوظات/يخبز علي اعلي درجه حراره في وسط الفرن مع تشغيل الفرن من فوق وتحت مع الملاحظه (حوالي 5 دقائق) لا يرقق الخبز ويفضل طبقه سميكه الي حد ما حتي ينفخ في الفرن يأخذ بالاعتبار تقليل كميه البذور في المطحنه اثناء طحنها(بذور الكتان والسمسم) (كميه قليله بقليله)حتي لا تحول الا زبده وتطحن لمده ثواني وملاحظتها دائما وخصوصا السمسم لكن يفضل استخدام دقيق جوز الهند الجاهز لنتيحه افضل يناسب اللوكارب بشرط التناول باعتدال وحساب السعرات المقادير/ كوب من السمسم المطحون الغير محمص نصف كوب من بذور الكتان المطحونه 4/3كوب من دقيق جوز الهند 2 معلقه كبيره من السمسم المحمص معلقه صغيره من الزعتر ملعقه صغيره من الكمون 4 معالق كبيره من قشور السيليوم نصف معلقه صغيره من الملح معلقه صغيره من بذور الشيا 3 الي 4 معالق كبيره من زيت الزيتون معلقه ونصف كبيره من بيكنج بودر 2كوب ماء مغلي(يمكن يزيد او ينقص كميه بسيطه) لينك وصفه خبز الحمص من الحمص الناشف /watch/0OmGmRHt_UTtG لينك وصفه خبز الحمص من دقيق الحمص /watch/YzIqbNm8XdS8q تابعونا علي انستجرام https://www.instagram.com/cook.andenjoy?r=nametag للينك قناه اليوتيوب(تابعو وصفاتنا السريعه ووصفاتنا الصحيه)/channel/UCYwhAGfJlGoskhKOujPgXhg لبيدج الفيس بوكhttps://www.facebook.com/cookandenjoyeveryday

الفئة