كم المده عشان جسمك يدخل بمرحله حرق الدهون
.
-مده دخول الجسم الى الكيتوسيس اللي هي مرحله حرق الدهون تختلف من شخص لآخر، تبدا من 3 ايام وتصل حتى شهر.
.
-العوامل التي تؤثر على مده دخولك لمرحله الكيتوسيس:
.
1-مقاومه الانسولين ، كل ما زادت مقاومه الانسولين طالت المده، مقاومه الانسولين نجدها عن الاشخاص المصابين بالسمنه ومرحله قبل السكري ومرض السكري من النوع الثاني، وكل ما كان الشخص نحيف كل ما دخل للكيتوسيس اسرع.
.
2-العمر : كل ما تقدم العمر كل ما طالت مده دخولك للكيتوسيس.
.
3-الشخص اللي يمارس التمارين بانتظام ونشاطه اليومي عالي راح يدخل للكيتوسيس اسرع من الشخص الخامل الذي لا يمارس تمارين رياضيه.
.
4- الصيام المتقطع: كل ما زادت عدد ساعات الصيام كل ما دخلت للكيتوسيس اسرع.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
@dr.mohammedhadiمنذ 4 سنواتاذا كنت تعتقد بان هذا الفيديو مفيد ، اتمنى نشره بجروب الاهل والاصدقاء لتكون سبب بنشر الخير 120
@
@aminaouazzi1505منذ 4 سنواتالف تحية وسلام من المغرب للدكتور الفاضل ،شرح مبسط ومفبد ومركز ،بارك الله فيك واحسن اليك ،ممكن الحديث عن العدة القدرية وريجيم الكيتو وكذلك مرض النقرس 3
@
@hidahida3651منذ 2 سنواتوالله العضيم يادكتور طريقه شرحك تبسط الخطوات عالمستمع وأيضا خليتنه نفهم كل التفاصيل اسأل ربي يرزقك الجنه ونعيمهه
@
@sumeyyemuhamad8256منذ 2 سنواتلك منا جزيل الشكر المواضيع الي تناقشها حضرتك وتوضحها هي الاهم بحياة كل إنسان بهذه الاوقات الشائكة والظروف الصعبة بارك الله بجهودك ربنا يوفقك ويسعدك ⚘ 1
@
@therulingelite3875العام الماضيافضل واسرع طريقه منع السكر والكارب والصيام المتقطع لمده 23ساعه لاستنزاق الجلوكوز من الجسم 1
@
@sarh.22منذ 3 سنواتالله يوفقك دكتور محمد شرح وافي وجميل وممتع .. وزيادة على كذا قناة نظيفة وطاهرة من المعازف .. جزاك الله خير ..
@
@bravo5953منذ 4 سنواتفعلا دكتور نشكرك على كل مجهوداتك و شروحاتك الشافية و الوافية 8
@
@ranya1503منذ 4 سنواتشكرا لك فيديو مفيد ومختصر جزاك الله خيرا من فضلك أعطينا عدد الكربوهيدرات لكل مادة يعني خضر جبن. الخ. وشكرا 1
@
@nor_omanمنذ 4 سنواتدكتور الله يسعدك انا وصل معي الكرلسترول 12وفي اخر فحصين كان8 الدهون الثلاثية طبيعية الحمد لله الدكتور عدة مرات يقول بعطيك حبوب وانا ارفض فهل يرجع للمعدل الطبيعي
@
@yassinegladiatorمنذ 4 سنواتدكتور كيف تعرف انك شفيت نهاءيا من مقاومة الأنسولين 14
@user-of5ln5fh5lمنذ 4 سنواتشرحك جميل يادكتر الله ينفع بعلمك والله استفدنا منك وحفزتنا ع المواصل الله يجزاك خير
@
@mnaaralomer6041منذ 4 سنواتسؤال : عند معالجة الامراض بالتغذية السليمة ومنع السكريات يمكن بعد ذوبان دهون الجسم ان تترسب السموم التي كانت سابقا في الدهون ،فكيف يتم التعامل مع حالة تواجد السموم في الجسم مع المعالجة بمنع السكريات (الرجيم) ؟ 4
@
@arwaabdelhalim3961منذ 4 سنواتد ممكن فيديو عن الأعراض الجانبية عند بدأ لو كارب والف شكرا علي الفيديو ؟ 1
@
@retal1433713منذ 3 سنواتالله يجزاك خير من جد استفدنا انت شخص مبدع فالشرح شرحك ممتازوجميل لانك مقسمه نقاط وعلى سبوره عشان الواحد ماينسى ويقدر يتبع النظام إن شاءالله مايكون عندنا عذر ونتبع هذا النظام بس عندي استفسار هل الحليب ممنوع ولا مسموح في الكيتو ....وسعت
@
@abubakerjandanمنذ 4 سنواتربي يخليك ويحفظك ويسعدك دكتور محمد ما قصرت على هذا الشرح الرائع والمفيد الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بيض الله وجهك
@
@sebainedjma5177منذ 4 سنواتالسلام عليكم أستاذ ، أمي سنها 78سنة ولا تعاني من أي مرض مزمن غير السمنة المفرطة ،هي مستعدة لنظام الكيتوا ،لكنني خائفة أن يصيبها مكروه ،بماذا تنصحني حضرتك 5
@
@ouridaarbia3227منذ 4 سنواتتحية لك دكتور والله يجعلها في ميزان حسناتك لو تسمح تعمل فيديو على الغدة الدرقية والكيتو أو الوكارب وهل تتحسن حالة الغدة الدرقية مع هذه الأنظمة أم لا وشكرا 4
@
@halimael1653منذ 4 سنواتمرحبا دكتور .انا مريضة تكييس مبايض وداءما بعمل كيتو ومابقدر اكل السلطات بليز جاوبني ادا كان بامكاني اركز على الشوربة بالخضار المسموحة بالكيتو هل هو جيد ام لا
@
@1150113منذ 3 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. دكتور هل و كيف يمكن دمج الكرنيفور مع الصيام المتقطع؟
@
@hanifahaddou6429منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا. طريقة مفهومة جيدا في الشرح
@
@lum_inمنذ 3 سنواتبعتقد اقل من ٣ ايام بالنسبة للاشخاص اللي عاملين صيام ٤٨ ساعة داخلين كمان للكيتو وعن تجربة 7
@
@omnoor8074منذ 4 سنواتالله يعطيك الف عافيه فديو مفيد ومعلومات جدا مفيده وجاوبت على كثير من الاسئله واذا ممكن تعمل فديو تكلم في عن ارتفاع السكر رغم الصيام المتقطع والكيتو مع الالتزام بل المكملات وممكن نعرف ماهي الاسباب ولك جزيل الشكر .الي يعاني من مشكلة زيادة السكر رغم دخوله في كيتو ممكن يعمل لايك حتى يهتم الدكتور بعمل فديو للاسباب ....وسعت11
@
@mrs.elegant6347العام الماضيمتابعه جديدة. اسلوب شرح رائعع جدا.. ان شاءالله ابدا بالكيتو
@
@islamsamo1983قبل 7 أشهرارجوك دكتور رد على سؤالي بعد ما يدخل الشخص في الحالة الكيتونية وينقص نشويات وسكريات ووزنو مليح وكلشي الحمد الله مليح هل يمكن يدخل الخبز على الاقل او يكمل حياتو كلها ريجيم لانو صراحة متعب قليلا
@
@noorabbas3662منذ 4 سنواتاحسنت دكتور وربي يحفظك ويوفقك يارب تحياتي من العراق 1
@
@mohamedjamal2950منذ 4 سنواتاستاذ محمد بلازحمه نريد تسولينا حلقه عن وجبات الكيتو كلاسك 3
@
@user-cs4of9ut3nمنذ 3 سنواتصراحة هذا الرجل لدية شرح و اسلوب ماحصلته في أي شخص آخر يوصلك المعلومة لحد باب عقلك ههههههه 1
@
@issaali3490منذ 3 سنواتدكتور من اشوفك اشوف كل خير ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
@
@amnabenmahmoud2816منذ 4 سنواتوينها الرياضه بالله انحرمنا منها من كرونا الله يعديها علي خير شكرا دكتور 3
@
@user-st4wm8cx6xمنذ 4 سنواتانا يضل وزني ماينزل الا كل ٣ اسابيع كيلو مع اني ملتزمه بالكيتو. دكتور هل الحمص والفلافل كيتو؟ اذا كيتو كم حبة فلافل فاليوم مع كم ملعقه حمص؟ او فول اذا مسموح؟ وهل يبطى النزول؟ وشو احسن انواع سكر دايت 1
@
@yousifmohammed4841منذ 4 سنواتإذا طلبت دكتور بيرج وطلع لي أصلي .. شكراً د. محمد هادي
@
@qasim406منذ 4 سنواتشكرا دكتور معلومات قيمه يعطيك الصحه والعافيه
@
@omartarekllمنذ 2 سنواتالسلام عليكم انا عملت Inbody وزني زايد 10KG وعملت kcal calculate قالي عشان اخس اخد 2100 كالوري انا باخد 1800 وكل يوم الصبح قبل الفطار بلعب كارديو وبليل بلعب حديد "مقاومة" هل ده كده كويس ؟ وبفكر أعمل صيام متقطع 16-8 ....وسعت
@
@user-id4vs8rt3hمنذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتور الله يخليك عندي تجاعيدعميقةفي الجبهة هل من نصحية اوعلاج داخلي اودهان خارجي الله يرضى عنك العمر ٤٣ 1
@
@imamother-xl6ecقبل 9 أشهرالسلام عليكم دكتور انا أعاني من وزن زائد فوق ال١٠٠ وإن شاء الله انحف واوصل لنمط حياة صحي ارتحت لقناتك صراحه ربي يوفقك وحابه اتابعها وامشي على نصائحك بس من اي فيديو ابدأ
@
@berzileelhassan6229منذ 4 سنواتسلام دكتور انا كنجري نهار وي نهار لا فيا 100 كيلو كندير جوج واجبات ف نهار فطور غدا واش ريح انقص كنجري 40 دقيقة
@
@dremy598منذ 4 سنواتقناة مريحة للمتابعة ..انا دكتورة وحبيت جدا القناة .بالتوفيق❤️ 4
@
@user-ku3ew9ds1gمنذ 4 سنواتحياك الله دكتور دكتور انا من سوي عصير اقوم اتذوق العصير يعني ربع ملعقة هل يوثر بالنسبة من اطبخ التمن هم اتذوقة من اضافة الملح هل هذا التذوق يطلعني من الكيتو دايت 2
@
@merazgaharoune1988منذ 2 سنواتعندنا أطباء احسن من الغرب وحنا نتبعو الغربين انت راءع
@
@user-or2pg6zx8mمنذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتور اني ٧ اشهر كيتو مالتزمه بعده ٧ اشهر اخذ بطيخ والرز بكميات قليله جدا بهذا الشكل اخرج من حالة حرق الدهون . وجزاك الله خيرا
@
@o_ossamaمنذ 2 سنواتدكتور عدد وجبات مهم يكون متفرق اهم شي سناك مايكون موجود ولا لا 1
@
@soukaqotbi6234قبل 7 أشهراستفدت كثيرا من هدا الفيديو.شكرا جزيلا
@
@nouraba6500منذ 2 سنواتمرحبا دكتور هل حرق الدهون يصبح ابطأ مع الاقتراب من الهدف باقي لي ٦ كيلو ووزني ثبت وقياساتي ثابتة من اسبوع مع العلم لدي دهون في جسمي بشكل واضح
@
@user-mc1wp5bn7lمنذ 4 سنواتدكتور هل نظام الوجبة الواحدة omed يثبت الوزن؟؟؟ وهل هذا النظام خطر علا صحة هرمونات المرأة 3
@
@suhairtaie6864منذ 3 سنواتاذا ممكن سؤال..اذا قللنا كميه الدهون المتناوله في الوجبات مع بقاء باقي المكونات على حالها مع الصيام المتقطع..كيف سيخسر الجسم الوزن?
@
@mh.h001منذ 4 سنواتدكتور لو سمحت هل بإمكاني ابني عضلات وانا ماشي كيتو او لو كارب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
@
@sambentaleb29منذ 4 سنواتجزاك الله خير دكتور شرح جميل ومبسط وفقك الله لكل خير 2
@
@shamsy8343قبل 7 أشهرشكرا لك يادكتور على هذه المعلومات المفيدة
@
@user-rc7ik7xj1pمنذ 2 سنواتتكلم عن Full Ketosis 100% كم مدته و ايش العوامل الي تأخره 2
@
@badarnasseralwahaibi5336منذ 4 سنواتيعطيك العافية دكتور.. كيف أعرف أني دخلت في حرق الدهون
@
@Hi-ze6qyمنذ 3 سنواتلي يومين داخله فيه او يوم ثلاث وجبات ثاني يوم اكلت وجبتين وبكره مدري عاد اخليها ٣ وجبات او وجبتين 1
@
@user-cj6dl9os1oمنذ 4 سنواتبالنسبه للبوتاسيوم والمغنيسيوم مع الكيتو اخذها على طول مده الكيتو ولا فتره معينه وقطعها انا لي شهرين بالكيتو واخذه من اول يوم لليوم مع الشكر لجهودك
@someonelikeyou5031منذ 4 سنواتالكاكاو الخام ممكن وقت الصيام يا دكتورنا ولا بعد الوجبه ؟ 1
@
@zannenfaten5321قبل 10 أشهردكتور من فضلك جاوبني ما هي آخر ساعة يحرق فيها الجسم الدهون
@
@user-qf8op4ur5nمنذ 4 سنواتيعطيك العافيه دكتور مستوه الخصر الطبيعي شكد 1
@
@rajakatrina5352منذ 3 سنواتيعطيك العافية والله يبارك فيك وشكرا على معلوماتك 1
@
@mlmnb1227منذ 4 سنواتالسلام عليكم ذكتور انا في الشهر التاني كيتو واعمل الصيام المتقطع و وجبة واحدة في اليوم حاسة اني خاسة لكن علي الميزان مش حاسة بفرق اين ممكن يكون الغلط و شكرا. 1
@
@munaismail1882منذ 4 سنواتمشكور دكتور ويعطيك العافيه انا صارلي شهر واسبوع تقريبا كيتو وتقريبا نزلت عشره كيلو يعني جسمي داخل حالة الكيتوسس دكتور هل اقدر اخذ فيتاميناتي وقت الصيام لان بعد الاكل ما اقدر الا بعد ساعه اخذهم 4
@
@user-rg7cz9hv8pمنذ 2 سنواتالله يحفظك يا دكتور مشاء الله استفدت كتيررر
@
@user-ze2yr4pn3qمنذ 4 سنواتسلام عليكم حكيم عندي سؤال بطيخ يصير اكله انا عامل كيتو من شهر بس ماقاوم بطيخ ممكن الاجابه ع سؤال 2
@
@saifali-_-7260منذ 4 سنواتدكتور هل مضغ العلك المر او علك الماء مسموح اثناء الصيام-_-؟
@
@user-ym4nf5kb6xمنذ 4 سنواتيعطيك العافيه دكتور عبينزل فن وزاني 5كيلو في أربعة أيام بس عندي البطن ما عبروح هل في خطء في الكيتو
@
@waleedkhalid4272منذ 3 سنواتعفوا دكتور ماذا يحصل وهل هناك خطر عندما تقل نسبه الدهون الثلاثيه عن الحد الطبيعي
@
@errafaykarima1240منذ 4 سنواتمرحبا انا اعاني من تكيس المبيض وزني 57 وهذا أسبوعي الثاني في الكيتو دايت لكن وزني نازل بطريقة صروخية ممكن تنصحني بشو النطام الغذائي المناسب لتكيس المبيض مع المحافظة على وزني ارجو الرد 1
@
@user-ki5zk2cl7jمنذ 2 سنواتاشكرك على مجهودك وسؤالي نزلت تقريبا ٣ ونص كيلو ماشيه ع الكيتو ولا وضح علي نزول هذا الوزن وين المشكله الموضع ؟
@
@oman2828منذ 4 سنواتدكتور إذا دخلت كيتو ووصلت الوزن المثالي ورجعت لنفس اكلي قبل الكيتو يعني نشويات وسكريات هل فقط يزيد الوزن تدريجيًا أو أنه لها تأثيرات أخرى؟
@
@omniaomhoor8236منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا انا بمشي ع لو كارب .لكن أغلب وجباتي كيتو وممكن أخد رز أو بطاطس مرتين أو ثلاث اسبوعيا فالغدا..وفاكهه ايضا بجانب الصيام المتقطع أساسي يوميا .فهل ده صح ولا ايه .. 2
@
@himalashkar7392منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا يادكتور ياريت تتكلم عن الفيبروميليجا انا اعنى منها من اكثر من ١٥ سنوات اتبعت الكيتو من شهر ونصف 1
@
@halimael1653منذ 4 سنواتبستمتع بفيدديوهاتك .جزاك الله كل خير 1
@
@swaalhyali904منذ 4 سنواتشكرا دكتور على الشرح الوافي ، عندي سؤال : خبز العدس كيتو ام لا ؟
@
@ademararbesto8272منذ 3 سنواتالسلام عليكم، هل معلقة عسل طبيعي يوميا تضر الحمية و حرق الدهون
@
@moutanabiyt5333منذ 3 سنواتشكرا استاذ ، اريد ان اسالك ، هل تناول العلكة يفسد نظام الكيتو ؟
@
@aminhosni2100منذ 3 سنواتاستاذ انا عمري ١٣ سنة و انا عندما اصل الي الوزن المثالي اواصل فالريجيم و بالنسبة لعمر ١٣ سنة كم حسب التقريب حتي تنتهي مدة الكيتوسيس
@
@reemahmd4401منذ 3 سنواتالصيام الاسلامي الناشف بدون ماء يسرع الكيتوسس بسرعه فمثلا نبدا كيتو ويوم اثنين او خميس نصوم ثواب وصحة 1
@
@Karammuslehمنذ 4 سنواتما اروعك دكتور وما الطف اسلوبك .فخم والله 1
@
@adelzagada3990منذ 4 سنواتاضافة كمية او حجم الوجبة الواحدة ايضا له عامل مهم في الدخول في نظام الكيتوسيس
@
@abadyh912منذ 4 سنواتممتاز ربي يحفظك انا تعبان من الباطنيه المعده والقولون واحتاج بناء للمعده هل ينفع الكيتو لترميم المعده أو له اضرار
@
@user-ym6xb6wk4kمنذ 4 سنواتهل في خلال مدة محاولة الدخول للكيتو ينزل الوزن و تذوب الدهون أم يتم ذلك بعد الدخول الفعلي 2
@
@mohammedalhammadi4229منذ 3 سنواتالله يبارك فيك و يعطيك الصحه و العافيه و يحفظك
@
@user-im1sx8cw8oمنذ 3 سنواتانا الحمدلله كل يوم وجبه واحده الفاصل عشرين ساعه بدون طعام فقط ماء خلال ١٣ يومً نزلت ٦ ك غ ولله الحمد لاكن الوجبه الي أكلها فيها من كل حاجه شوي عشان العب يوميا ٣ ساعات طبعاً خالي من الدهون والحم والملح عشان عندي كلسترول ودهون ثلاثيه ....وسعت
@
@salmaallawati1736منذ 4 سنواتدكتور بيرج الخليج يعطيك العافيه دكتور ممكن حلقه عن الفرق بين الكيتو و نظام الpsmf ووين افضل لحرق الدهون 2
@
@JM-zn8rsمنذ 4 سنواتانا كيتو من سنة وكل شي تمام بس عندي جفاف باللسان مع اني بشرب كثير ماء ما السبب؟
@
@user-xd9gi9ps8qمنذ 2 سنواتدكتور اني من اربع ايام بديت الكيتو واكل فقط وجبتين بس محسيت ب اعراض الدوخه او الفلو كيتو رغم ما اكلت غير الدجاج البيض والقرنابيط والخضروات هل معناهه دخلت للكيتوسز ام لا
مقاطع الفيديو ذات الصلة على كم المدة لدخول الجسم لحالة الكيتوسيس (مرحلة حرق الدهون) الإمارات العربية المتحدة:
انا وصل معي الكرلسترول 12وفي اخر فحصين كان8 الدهون الثلاثية طبيعية الحمد لله الدكتور عدة مرات يقول بعطيك حبوب وانا ارفض فهل يرجع للمعدل الطبيعي
احسنت احسنت . تستحق الاعجاب والمتابعة والنشر
ويعطيك انت كمان ألف عافية
أمي سنها 78سنة ولا تعاني من أي مرض مزمن غير السمنة المفرطة ،هي مستعدة لنظام الكيتوا ،لكنني خائفة أن يصيبها مكروه ،بماذا تنصحني حضرتك 5
دكتور هل و كيف يمكن دمج الكرنيفور مع الصيام المتقطع؟
بالنسبة للاشخاص اللي عاملين صيام ٤٨ ساعة
داخلين كمان للكيتو وعن تجربة 7
تحياتي من العراق 1
انا عملت Inbody وزني زايد 10KG وعملت kcal calculate قالي عشان اخس اخد 2100 كالوري انا باخد 1800
وكل يوم الصبح قبل الفطار بلعب كارديو وبليل بلعب حديد "مقاومة" هل ده كده كويس ؟
وبفكر أعمل صيام متقطع 16-8 ....وسعت
دكتور انا من سوي عصير اقوم اتذوق العصير يعني ربع
ملعقة هل يوثر بالنسبة من اطبخ التمن هم اتذوقة من اضافة الملح هل هذا التذوق يطلعني من الكيتو دايت 2
وهل هذا النظام خطر علا صحة هرمونات المرأة 3
كيف أعرف أني دخلت في حرق الدهون
ثاني يوم اكلت وجبتين
وبكره مدري عاد اخليها ٣ وجبات او وجبتين 1
التمر
البطاطس
ass="buttons">الجزر اليماني الحلو
الفراولة
الكيوي
الافوكادو
؟؟؟
مسموح ✔️
او
ممنوع ✖️ ....وسعت
عندي سؤال بطيخ يصير اكله
انا عامل كيتو من شهر بس ماقاوم بطيخ
ممكن الاجابه ع سؤال 2
ارجو الرد 1
ورجعت لنفس اكلي قبل الكيتو
يعني نشويات وسكريات
هل فقط يزيد الوزن تدريجيًا أو أنه لها تأثيرات أخرى؟
انا بمشي ع لو كارب .لكن أغلب وجباتي كيتو
وممكن أخد رز أو بطاطس مرتين أو ثلاث اسبوعيا
فالغدا..وفاكهه ايضا بجانب الصيام المتقطع أساسي يوميا .فهل ده صح ولا ايه .. 2
ياريت تتكلم عن الفيبروميليجا
انا اعنى منها من اكثر من ١٥ سنوات
اتبعت الكيتو من شهر ونصف 1
انا تعبان من الباطنيه المعده والقولون
واحتاج بناء للمعده
هل ينفع الكيتو لترميم المعده أو له اضرار
خلال ١٣ يومً نزلت ٦ ك غ ولله الحمد لاكن الوجبه الي أكلها فيها من كل حاجه شوي عشان العب يوميا ٣ ساعات
طبعاً خالي من الدهون والحم والملح عشان عندي كلسترول ودهون ثلاثيه ....وسعت