المدة الزمنية 6:22

ثلاث دقائق تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة فى 14 يوم فقط الإمارات العربية المتحدة

289 331 مشاهدة

11.6 K

تم نشره في 2020/03/11

تمارين مدتها ٣ دقائق فقط للحصول علي بطن مسطحة في ١٤ يوم فقط ، هذه التمارين تستهدف البطن و خاصة منطقة الجزع و بالتالي تساعدك علي شد البطن و التخلص من ترهلات البطن السفلية . ٣ دقائق من تمارين بلانك المختلفة التي تساعدك بشكل كبير علي التخلص من دهون البطن السفلية و شد ترهلات البطن في وقت واحد .

عرض المزيد

تعليقات - 629