فوائد فيتامين ه للشعر :
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحسن نمو الشعر وتحافظ على فروة الرأس وتحمي الشعر من التساقط..
يساعد على طول الشعر وكثافتة ويحمي نهايات الشعر من التقصف.
ممكن نحصل على فيتامين ه من الأطعمة مثل:
المأكولات البحرية وخاصة السلمون
الفواكة وخاصة المانجو والكيوي والأفاكادو
الزيوت النباتية مثل زيت عباد الشمس وزيت اللوز وزيت جنين القمح
الخضروات الخضراء وخاصة القرنبيط والسبانخ.
كيفية استخدامة:
ممكن نضيف كبسولتين على كل من البلسم والشامبو والزيت اللي بنستخدمة للشعر
أو ممكن نجهز بية ماسكات للشعر:
نحضر معلقتين كبار من جوز الهند على معلقتين كبار من زيت الزيتون ونضع عليهم كبسولتين من فيتامين ه وندلك بيهم فروة الرأس ونتركهم لمدة ساعة وبعدها نشطفه.
أو ممكن نحضر صفار بيضة معاهم كبسولتين من فيتامين ه وندلكهم مع بعض وندلك بيهم فروة الرأس ونتركهم لمدة ساعة ونشطف الشعر عادي.
ممكن نفك٨ كبسولات من فيتامين ه وندلك بيهم فروة الرأس ونتركها من بالليل لحد الصبح وبعدها نشطف الشعر
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 20
مقاطع الفيديو ذات الصلة على كبسولة واحدة لعلاج كل مشاكل الشعر /فوائد فيتامين ه للشعر؛ إلي قناة يوميات أم فريدة الإمارات العربية المتحدة: