أصحاب لون البشرة هذا يعانون من نقص حاد ويحتاجون للمزيد من فيتامين د الإمارات العربية المتحدة

سأتحدث اليوم عن فيتامين د ونوع البشرة. صبغة الجلد (الميلانين) لها وظيفة مثيرة للاهتمام تعمل كمرشح أو فلتر للأشعة فوق البنفسجية. لذلك كلما كانت البشرة أغمق يمكن أن تمنع الأشعة الضارة التي يمكن أن تسبب السرطان. لذلك ، كلما زادت كمية الميلانين الموجودة في بشرتك ، زادت الحماية التي قد تحصل عليها من سرطان الجلد ولكن العكس يحدث مع فيتامين د أي بسبب زيادة الميلامين لا ينتج الجلد فيتامين د من الشمس بنفس الكمية التي تنتجها البشرة الفاتحة كلما كان الجلد داكنًا ، زادت نسبة الميلانين ، كلما كان على الشخص أن يحمي من الأشعة فوق البنفسجية. لكن الأشخاص الذين لديهم كمية أكبر من الميلانين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د. قد يحتاجون إلى فيتامين د أكثر بثلاث إلى خمس مرات من شخص لديه كمية أقل بكثير من الميلانين. أيضًا ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو الكلى ، فقد لا تتمكن من تحويل ما قبل فيتامين د (الشكل غير النشط) إلى الشكل النشط من فيتامين د الذي تحتاجه. تتحقق معظم الاختبارات فقط من الشكل غير النشط لفيتامين د وليس الشكل النشط لفيتامين د. إذا كنت تعاني من مشكلة في الكبد أو الكلى ، وكانت مستويات فيتامين د تبدو طبيعية ، فاعلم أن الاختبار قد يكون مضللًا. لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج: https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة