اقوى8 تمارين عضلة الكتف بحبل المقاومة الجزء الاول الإمارات العربية المتحدة

لا نحتاج اجهزة ودنابل و اوزان اخرفي هذا الفيديو كسر لهذا اللاعتقاد حيت ان جميع التمارين(عضلة الكتف) ستودي بحبل مطاطي فقط!! واخيرا ستكون سلسلة لتمارين لكل عضلة الجسم. #جيم #رياضه #شد #تمارين #تمارين_رياضية #تمارين_بطن #رشاقة #لياقة#تدريب#تمارين_صدر#تمارين_ظهر #تمارين_بطن #تمارين_ستيب #بوش_اب #كارديو#جيم #نادي #عضل #وحش #دبابة

الفئة