الجزء الاول اسرار نضارة البشرة وجمالها ( أفضل ۳ فيتامينات لنضارة البشرة و محاربة التجاعيد ) 2020 الإمارات العربية المتحدة

نضارة البشرة و أسباب عدم نضارة البشرة باتباع أفضل نظام غذائي لنضارة البشرة ومعرفة أطعمة مفيده لنضارة الوجه وافضل فيتامين للبشرة 2020 فى هذا الفيديو سوف اشارك معكم اسرار نضارة البشرة و تبييض الوجه وطرق العناية بالبشرة يوميا وأهمية العناية بالبشرة عن طريق اتباع نظام غذائى لنضارة البشرة مع الاخذ فى الاعتبار ل أطعمه مفيدة للوجه و فوائد شرب الماء للبشرة كذلك ايضا افضل فيتامينات للبشرة 1- فيتامين e فيتامين ه فيتامين E للبشرة 2- فوائد فيتامين سي للبشرة 3- فيتامين a 4- فيتامين د 5- فيتامين b12 الشكر لله ثم لكم على المشاهدة فعل زر الجرس لكى تصل لك الفيديوهات الجديدة فى اسرع وقت تابعونى على بيدج فيس بوك للكثير من النصائح اليومية https://www.facebook.com/Health-and-nutrition-% D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-102491994962928/ تابعو حسابى اليومى على instgram لكى نكون على تواصل بشكل يومى و اعرض عليه كثير من الفيديوهات القصيرة الخاصه بالتغذيه https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2F_u%2Fr2aa9976%3Ffbclid%3DIwAR2nloS7BqVoKNXxkrs3aoUr1hV-d-5c22vlhvqwH0AyBe7l8tzFfqSncnQ&h=AT1lV38F7zpQLBUz2VgRiSDQsq1qlKCiYXvjXJk0gwtzCsNxylp9HiZnK9pPHYf3kl6TrDOHckQezO40Mv4QJPJFheJy5Y-h5DvgfZdZ9FDw9Stp-91TtvzjateKquuy9Xg8AA قوائم جميع فيديوهاتى : القائمه الاولى خاصه بالعنايه بالبشرة والشعر /playlist/PL0E60QmJKbPgmYx_oZSt4DVDlKOze4d4p القائمه الثانيه خاصه بامراض الجهاز الهضمى وكيفيه علاجها /playlist/PL0E60QmJKbPhBCnYjBB7SkqKyG-zx_hcd القائمه الثالثه خاصه بامراض السمنه والنحافه /watch/fm1BRbdagcM0hH6-O32KhiPbKJmQ06E0LP=tsil&M9oaLWXvocivB #نضارة_البشرة #تبييض_الوجه #أطعمة_مفيدة_للوجه #أفضل_فيتامينات_للبشرة #العناية_بالبشرة_الدهنية

الفئة