السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إخوتي وأحبتي في الله♥️
كنتم ومازلتم خير محفز وسند لي في رحلتي الرياضية 💪
فلا الرحلة ابتدات ولا الدرب انتهى، شكراً لك إنسانة او انسان وضع لايك👍على الفيديو واشترك في القناة وفعل زر الجرس وشارك الفيديو لدى الجميع 🌷
في هذا الفيديو ستشاهدون ماذا تفعل قوة الارادة والهدف والتصميم ان اراد الإنسان شيء.
ثلاثة أمور رئيسية اعتمدت عليها في نحت جسمي والتخلص من كمية الدهون التي اكتسبتها وحولت الكرش إلى عضلات بطن جميلة ومقسمة وقوية.
وهذه الثلاثة اشياء هي :
1_الهدف،الارادة،التصميم والصبر على النتائج.
2_برنامج غذائي صحي وكما اقول دائماً ( 70% أكل و 30٪ تمرين)
3_برنامج تدريبي خاص يعمل على بناء عضلات الجسم وزيادة سرعة حرق الدهون.
اتحدث بالفيديو عن جميع هذه النقاط والعوامل التي من خلالها وصلت إلى ما اريد.
اتمنى منكم مشاهدة الفيديو إلى الاخر ومشاركة ارائكم 💕
وسأضع لكم اهم الحبوب التي استعملتها في إنقاص الوزن والوصفات تحت هون 👇
مكمل او منتج الليبو 6بلاك 👇
/watch/ERIwzROYZh1Yw
مكمل الانيمال كات 👇
/watch/4l33FXsC748C3
نظام الوجبة المفتوحة 👇
الفيديو قريباً رح ينزل انشاء الله 😍
احسن وصفة طبيعية للتخلص من الدهون 👇
/watch/AWO1hi0i0LXi1
أفضل تمارين لتضخيم عضلات الظهر 👇
/watch/ACTa_TqL4LjLa
انشالله رح كون جاهز معكم لأي سؤال أو استفسار بخصوص المكملات الغذائية وتنزيل الوزن.
للتواصل معي على الانستغرام 👇
https://www.instagram.com/p/BsNr3PWAmmfeyn_KZ5D7Kxi6fkd3gB0NxFf2So0/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1usrkrail4i61
للتواصل معي على الفيس بوك
https://www.facebook.com/alward.alhomse
لا تنسوا الاشتراك في القناة