المدة الزمنية 3:7

8 تمارين لبناء العضل وحرق الدهون في المنزل وبدون معدات الإمارات العربية المتحدة

بواسطة أوكسجين Oxygen l

433 مشاهدة

0

96

تم نشره في 2021/02/15

تمارين مقاومة لعضلات البطن الجانبية والعلوية تحدي ال4 اسابيع لممارسة تمرين الضغط في التمارين رياضية ستغير جسمك في 15 يزم في البيت وبدون اوزات منزل للمبتدئين والمحترفين اقوى برنتكج تدريب في البيت فورمة البيت اقوى تماربن الصدر في البيت كمال الاجسام تضخيم العضلات تمارين الجسم كامل بدون معدات في البيت المنزل تمرين صدر وتراي تمرين حديد في البيت اقوى تمارين كارديو في المنزل 12 تمرين يمكن ان تمارسها في المنزل لحرق الدهون 7 تمارين رائعة لتكبير العضلة ذات الراسين في المنزل ليس عليك القيام بتدريبات رياضيا عنيفة ليصبح جسمك رشيقا كما تحلمين إليك 12 تمرين بسيط يمكنك القيام بها في المنزل

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 16