لماذا الفوشار أخطر من السكر؟ الإمارات العربية المتحدة

مجرد أن بعض الأطعمة هي الكربوهيدرات وليس سكريات ، فهذا لا يعني أنها أكثر صحة. في هذا الفيديو ، يتحدث الدكتور بيرج عن الكربوهيدرات التي هي أسوأ من السكر. مؤشر نسبة السكر (المؤشر الجلايسيمي) في الدم هو مقياس للسرعة التي ينهار بها الكربوهيدرات ، ويمتصها ويزيد نسبة الجلوكوز في الدم ، إذا كانت الزيادة فستتحول إلى دهون وكوليسترول وثلاثي غليسيريدات وكلما زاد المؤشر ، كان الطعام أسوأ وقد يتسبب في المزيد من الضرر. لا تحتوي الحبوب المكررة على ألياف ، والألياف عبارة عن كربوهيدرات لديها القدرة على إبطاء أو إبطاء العملية مع تناول السكريات في الدم. قناة الدكتور بيرج الأصلية: https://bit.ly/1TZTRg7 موقع منتجات الدكتور بيرج: https://shop.drberg.com/ صفحة الدكتور بيرج على الفيسبوك بالعربي: https://bit.ly/2GKpiPR مجموعة الدكتور بيرج على الفيسبوك للكيتو و الصيام المتقطع: https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/ هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

الفئة