INSTAGRAM/انستقرام: lailamourad
SNAPCHAT/سنابشات: mourad.laila
TWITTER/تويتر: MouradLaila
FACEBOOK/فايسبوك: https://www.facebook.com/thelailamourad
RAD9098 :iHerb كود خصم على موقع
http://www.iherb.com ?rcode=RAD9098
كيف انحف في رمضان؟ اسهل طريقة
ليلى مراد ليلا مرا د
FOR BUSINESS/ADVERTISING: lailamouradbusiness@gmail.com
@reemsindan7137منذ 4 سنواتجربت التمرين قبل الافطار ، كثير تعبت و دخت، رجعت جربت بعد الافطار ب ساعتين لقيت حالي كثير مرتاحة و كثير عند طاقة. 594
@
@has1062منذ 4 سنواتاتبعو الي عم تحكيه ليلى و مع رياضة وم تستعجلو بالنتيجة ووالله حتشوفو فرق ♥️♥️عطو حالكم وقت لتنحفو .. الشي الي خربتيه او خربتو بسنين ما رح يتصلح بيوم وليلة عطو حالكم شهرين و ٣ و ٤ بس التزمو رياضة وبعدين رياضة ورياضة♥️م تحكو بتكاسل بتتشجعو لما تبدا تشوفو النتيجة جد ع اجسامكم وبالتوفيق للكل♥️♥️ ....وسعت77
@
@ayayayaaa4210منذ 4 سنواتبتمنى كل حياتي كون بموهبتك انتي أحسن يوتبرز شفت بحياتي انتي بتنصحي مو بس بتفرجي حياتك انا وعدت حالي وقت أكبر أن شاء الله بصير متلك عايشة وحدي ببيتي طول حياتي بحب كون متلك بظن حكيت كتير بس هاد يلي بقلبي اتجاهك أن شاء الله تعيشي احسن حياة بحبك كتير ❤️❤️❤️ ....وسعت24
@premium0blyمنذ 4 سنواتعم بعمل لي قلتيهن عفكرة بوافقك انا طوى ١٨٦ كان وزني اول رمضان ٩٢ هلق صار ٩٠ لي قلتيهن جابو نتيجه قبل ما إسمعن منك ف ١٠٠٪ بوافقك بكلامك 56
@Maryam-ut6oeمنذ 4 سنواتلما روح. افطر بعرف انو دماغي حيقعد يفكر بكلامك هههه Love you from Lebanon ♥️ 4
@
@ghada7479منذ 4 سنواتليلى عنجد ما عرفتك يا قلبي .هههههههه كل يوم بدنا فيديوهات وامانة تعمليلنا فيديو اسئلة مع عدلي . امانة باسرع وقت هههه متابعتك ادة عمر21 سنة من فلسطين 47
@
@nadamazeed2563منذ 4 سنواتشكراً ليلى على هل نصائح المفيدةLove uu ❤ 1
@lamyaalghamdy2491منذ 3 سنواتياخي تنحب والله اسلوبها يحمس الواحد اهنيك والله استمري 1
@
@oussamalahyani768منذ 4 سنواتزمان ما شفت مقطع لكي والله اشتقت اسمع اشتقو لي ههههه مين اشتاق لها :) ♥♥ 11
@
@alanzigirlمنذ 3 سنواتأنا روتيني برمضان أقعد الساعه ١٢ الظهر اصلي وبعدها اذاكر لين العصر الساعه ٣ بعدها أساعد أمي وهذه تعتبر حركة حصوصا أني أتحرك كثير اطبخ واغسل لين الافطار أشرب على الأقل كوب ماء أو كوبين ماء دافئ وأكل تمرة وصحن سلطة كثرو من السلطة لأنها ما تسمن وصحية وصحن شوربة صغير وفطيرة صغير وإذ ما تبين لا تأكلين فطيرة بعدها اغسل المواعين وتكون هذه المرة الثانية إلي أتحرك فيها باليوم وطبعا تعرفون أكيد أعرق لا أغسل الصحون بعدين عقب ما اخلص تكون مرة نص ساعة على الأكل فأكيد تهضم أشرب كوب لبن مع حليب يعني تخلطونة مع بعض ولما تصير الساعه ٨ بعد صلاة العشاء والتراويح أسوي تمارين و رياضيه لين الساعه ١١ وبعد ما اتسبح أكل فاكهه واشرب ماء دافئ كل ربع ساعة وبعدها أريح شوي واشرب شاي أخضر وهنا اكون خلصت أن شاء الله أكون فدتكم وحبيتم الطريقة ❤️ ....وسعت4
@
@user-of7ii4xe7hمنذ 4 سنواتحبيت هل فكره تعطي الواحد قوه بحبك ليلى
@
@ayayayaaa4210منذ 4 سنواتهل كومنت حبيت احكي انو انتي قدوتي بحب كون مثلك بحب طاقتك الأيجابية بحبك من قلبي بحب عيش متلك سافر متلك استكشف متلك بكون بعرف لشو بدي اوصل و شو هو هدفي هشي تعلمتوا منك بحلك من قلبي i love you so much ❤️❤️❤️❤️❤️
@eliasali4109منذ 4 سنواتحبيتي ليلى ممكن تعملي لن جدول تمرين خريطه لا نتمرن ارجوووكك. انا با عمل يوم علوي سفلي علوية سفلي وا خمس يوم امشي لمدت 1ساعه 2
@
@abart9598منذ 4 سنواتعن نفسي اشرب الشوربه و اكل سلطه و كوب ماي بالبدايه ف اشبع بعدين اكل حبه من كل طبق يعمي مثلا حبه سمبوسه مشوبه و حبه او حبتين لقيمات و كذا و بعد 3 او 4 ساعات اتمرن و الحمدلله من بدايه رمضان لحد الان نقصت 2كيلو مع اني اكل حلى و هيك ....وسعت
@
@altafmohammed1525منذ 4 سنواتيخي ذي البنت اول ما اشوفها ابتسم على طول الله يسعدك وشكرا على الفيديو المفيد
@nooralali5108منذ 4 سنواتشكرا كتير ليلى فديوهاتك كلا طاقة ايحابية ومفيدة وبتسلي ❤❤❤❤
@
@hibaahmet5559منذ 4 سنواتفيكي تعمليلنا فيديو عن طريقة زيادة الوزن لو سمحتي؟ اذا كان عنا خوف من هالشي يعني متل تحفيز وتوعية، اذا كان وزنها اقل من اللازم بعرف انو قناتك مالها علاقة بهيك مواضيع، بس قلت بجرب قلك 2
@
@hiddensience4782منذ 4 سنواتليلى بلييييييز احكي عن كيفية العناية ببشرتك بعد علاج حب الشباب , هل بنضل على نفس الروتين ؟ او بس يخلص ونعالج حب الشباب بنغير و نشوف كريمات و غسول مختلف ؟ ما شاء الله بشرتك بتجنن و انا بتابعك كثيييير .
@user-mo3ie8is3uمنذ 4 سنواتانا عن قصد بشرب كتيررر شاي و عصير و مي و زلطة صح انا باكل مثل دولمه مقلوبه و مابعرف شو بس ب قياس يعني اصغر صحن و بظن انو راح انحف و فعلاً بيفيدني هذا الشي.
@
@user-dn9eq6qp4dمنذ 4 سنواتسبحان الله هذا وين كنت نحوس على فيديو على هذا الموضوع
@
@ktm5975منذ 4 سنواتليلى عن جد فيديوطريقتك بتوصيل المعلومات كتير ممتعةومقنعة
@
@wiambeauty3487منذ 4 سنواتكتيييير حلووو استمري الفيديو إجا بوقتوو. I love youu
@
@shimaasherif2316منذ 4 سنواتاعمليلنا يوم كامل ليكى ف رمضان يعنى يومك بيمشى ازاى وكده
@
@fatim1272منذ 4 سنواتوااااو ليلى تنزل فديوهات واحد ورا الثاني ✌ يعني مو بس كلام 2
@
@Laila-fm3vcمنذ 4 سنواتبحب هالنوع من الفيديوهات ♡ بستفيد كثير منك ليلى ♡
انا:ماشي حأقلل اكل
معدتي :مو على كيفك
795
شكرا كثييير❤ 5
أكتر نصائح بتغير الروتين. ليلى مراد✨✨ 2
بحبك كتير ❤️ 74
شكراً ليلى على النصائح 1
انا :اوكك بقلل اكل وسوي رياضه
بطني :لالا حبيبتي مو ع كيفككك
عضلات و مفاصل جسمي : انا مالي دخل ما راح اتحرك.. 46
انا يلي كنت احرم حالي من العشا 2
كان وزني اول رمضان ٩٢
هلق صار ٩٠
لي قلتيهن جابو نتيجه قبل ما إسمعن منك ف ١٠٠٪ بوافقك بكلامك 56
Love you from Lebanon ♥️ 4
وامانة تعمليلنا فيديو اسئلة مع عدلي . امانة باسرع وقت هههه
متابعتك ادة عمر21 سنة من فلسطين 47
مررره متحمسه للفيديو
احبككك ليلى 19
و حلوين حركات المونتاج كتير كتري منون 1
I will work on it 100%
U r a legend 14
بعرف انو قناتك مالها علاقة بهيك مواضيع،
بس قلت بجرب قلك 2
Laila you are the best YouTuber ever..!
Again.. YouTube needs people like u!!❤️❤️✨ 6
All love ♥️ 18
keep it up
انا : ايييي كتير
5