الرد على الدحيح . حلقة الكيتو الإمارات العربية المتحدة

مع د. محمد الصباغ . استشاري الغدد الصماء والسكر بالمملكة المتحدة استشاري أمراض الدهون lipid specialist ومؤسس جروب كيتو كود و موقع كيتو كود هنتكلم عن الكيتو من منظور علمي رداً على المغالطات في حلقة الدحيح حكاية محمود صاحب الدحيح هل الدهون فعلاً مصدر الشبع ؟ مخزون الجلايكوجين في الكبد والعضلات امتى الجسم يبدأ حرق الدهون ؟ فقد الكتله العضليه أثناء الكيتو دايت حالة الكيتوزيس و الاستمرار فيها خطورة الامتناع عن تناول النشويات هل الكيتو مضر على المدى البعيد ؟ #كيتو_دايت,#كيتو,#الدحيح,#التغذية,#الغدد_الصماء,#السكر,#الكتلة_العضليه,#الدهون #الدحيح Chapters : 01:14 ليه الرد على الدحيح 05:40 الكويس في حلقة الدحيح 10:10 حكاية محمود صاحب الدحيح 15:40 الدهون المحرك الأساسي للشبع في الكيتو 20:32 مخازن الجليكوجين في الجسم 31:54 الفرق بين الـ Ketosis and Ketoacidosis 36:55 مين اللي معرض لخطوره من اتباع الكيتو دايت 40:46 فقدان الكتلة العضلية في الكيتو 53:44 حالة الكيتوزيس و أهمية الحفاظ عليها 01:00:32 خطورة منع النشويات في الأكل 01:10:45 هل الكيتو مضر على المدى البعيد ؟ 01:22:12 تلخيص الحلقه المصادر : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC292907/ https://clinmedjournals.org/articles/ijsem/international-journal-of-sports-and-exercise-medicine-ijsem-3-054.php https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21538 https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa022637 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019055/ https://openheart.bmj.com/content/8/2/e001680 https://ketocode.net/keto-long-term-effect/ https://ketocode.net/keto-and-metabolic-syndrome/ https://ketocode.net/hunger-in-keto/ https://ketocode.net/muscle-losing-in-keto/

الفئة