ホットヨガLAVA　ダイエットヨガ中級　強度3.5

ダイエットに効果的なヨガの基本となるポーズをとり、引き締まったボディラインを目指すコース。体幹を鍛えながら、ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎ、二の腕など効率よくシェイプアップ。ヨガのポーズ力を高めたい方にもおススメのレッスンです。 ■安全に、快適にヨガを楽しむためのお願いごと ・動きやすい服装に着替えてヨガをしましょう ・お水やタオルも予め用意しておきましょう ・お持ちの方はヨガマットの上で行いましょう ・心地よいところで楽しみます。痛みが伴う場合は、おやすみしましょう ・食後に行うより、少し空腹または食後2時間は空けてから行いましょう ▼ホットヨガスタジオLAVA公式サイト http://yoga-lava.com/ #ヨガ#おうちヨガ #ダイエットヨガ #ダイエット #体幹トレーニング #お腹引き締め #二の腕痩せ #ホットヨガスタジオlava

الفئة