Dumbbell Sumo Squat Nasıl Yapılır - İç Bacak Kalça

Herkese merhabalar Bacak Antrenmanı ve Kalça Egzersizi denilince hemen hemen herkesin aklına gelen ilk Hareket Squat bugün sizlere hem İç Bacak Çalıştıran hem de Kalçayı Çalıştıran Hareket olan Dumbbell Sumo Squat Hareketi nin Nasıl Yapıldığını anlattık. Diğer Tüm Bacak Hareketleri için Kanalımıza abone olmayı unutmayın.

الفئة